肥満やメタボリックシンドロームのような生活習慣病を防ぐのにはどうすればいいか。
医学博士の金城実さんは「健康な体を保つには腸内環境の改善が重要。1日１食は、発酵食品が多く含まれ
ている伝統的な日本食をとることがいい」というーーー。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。
https://news.yahoo.co.jp/articles/59ef9e3803810f3b9e46fc2f62b27fa474f48459
タグ： 伝統的日本食
2021年09月09日
ご飯、味噌汁、納豆に漬物——長生きにいいのは「ごく普通の朝食」であるこれだけの理由
肥満やメタボリックシンドロームのような生活習慣病を防ぐのにはどうすればいいか。
医学博士の金城実さんは「健康な体を保つには腸内環境の改善が重要。1日１食は、発酵食品が多く含まれ
ている伝統的な日本食をとることがいい」というーーー。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。
https://news.yahoo.co.jp/articles/59ef9e3803810f3b9e46fc2f62b27fa474f48459
自宅でゆっくり楽しく過ごす！おうち時間特集をご紹介します。
コロナ禍で仕事も変わり、テレワークに普及でおうち時間が増えたために
最近は自宅でくつろげる商品が売れているそうです。そこでおうち時間特集ということで
ご紹介いたします。 興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。
https://www.yodobashi.com/store/220044/?yclid=YSS.1000206981.EAIaIQobChMI796fnI_x8gIVupNmAh2RwAHyEAAYAiABEgJdGfD_BwE
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タグ： おうち時間特集
2021年09月08日
自然に運もお金も付いてくる【強運体質の行動】とは？
強運体質の行動とは
「相手を喜ばせる」と自分にも帰ってくるそうです。
運のいい人は良い言葉を使っている人です。使う言葉を前向きに明るいものに変えることがポイントだそうで
す。 詳しくは下記をチェックしてご覧になってください。
よろしくお願いいたします。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/20210908-00034747-argent-column
「相手を喜ばせる」と自分にも帰ってくるそうです。
運のいい人は良い言葉を使っている人です。使う言葉を前向きに明るいものに変えることがポイントだそうで
す。 詳しくは下記をチェックしてご覧になってください。
よろしくお願いいたします。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/20210908-00034747-argent-column
タグ： 強運体質の行動
【ファミマ】なかに芋ジャムも！紅はるか使用のスイートポテトがねっとりと濃厚でやみつき
最近めっきり季節が秋めいてきましたが、秋といえばそう！
さつまいもの美味しい季節です。
常に季節を先取りするファミマスイーツのも「紅はるかのスイートポテトタルト」が２０２１年９月７日（火）の登場しました。
紅はるかを使ったスイートポテトをいただきました。興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。よろしくお願いいたします。
https://tokubai.co.jp/news/articles/5274
タグ： スイートポテト
最新メンズシャンプーのおすすめランキング（２０２１）人気商品を徹底調査比較！！
髪や頭皮の悩みを改善する男性シャンプーが販売されていますが、種類も多くてどれが本当に良いのか選
び方がわからない人も多いでしょう。
そこで雑誌「MONOQULO」が人気メンズシャンプーを徹底調査比較
はたして 人気NO.1 はどれなのか?
興味津々です。 興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。
https://the360.life/U1301.doit?id=335&mk=32&dicbo=v1-a482099fd84ca434f6717351628f2228-0076b7356123eb4536e37ef3235625b2ab-giytonrwmm2taljtgntdmljummydaljzme4dellbmq3tcobxmzsdsmlbge
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タグ： メンズシャンプー
2021年09月07日
美容の大敵、肌と毛髪の加齢トラブルはなぜ起きる？（皮膚の老化）
しみ、しわ、たるみなどの加齢による皮膚の変化は、紫外線との関係が大きいとされています。
太陽光に含まれる紫外線のうち、は紫外線の長い「ＵＶ‐Ａ」と「ＵＶ‐Ｂ」は地表まで届き、私たちの
体に悪影響を及ぼします。
皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３層からなっています。表皮はさらにいくつかの層に分けられ、一番奥の
層（基底層）でできた新しい細胞が上へと上へと押し上げられて、最後は赤として剥がれています。
このような仕組みを「ターンオーバー」といい、約５０日の周期で繰り返されています。
（年齢、部位によって異なります。）
表皮の下のある真皮は厚く、弾力のある線維（コラーゲンとエラスチン）に富んでいます。健康な肌の【弾むようなハリ】はこれらの線維のなせる技です。真皮には血管、神経、リンパ管が通っており、年商や免疫に関与する細胞も豊富に存在します。さらに下の皮下組織には脂肪が多く含まれています。
しみやたるみは、皮下中のコラーゲンやエラスチンが減る、繊維構造が異常になるといったことで起き、主に皮膚の奥まで到達するUV-Ａによる作用です。
こうした紫外線による【光老化】と呼ばれています。
しみは、表皮に含まれる色素（メラノサイト）が沈着することなどででき、ＵＶ−Bの作用とされています。「メラノサイト」という細胞で作られたメラニンは、周囲の細胞（角化細胞）に渡されてその核を守る日傘のような役割をするのです。メラニンの高色が紫外線を効率的に吸収するのです。
しかし、長い間紫外線を受けていると、メラノサイトの遺伝子に異常が生じ、メラニンの量が増加などして
しみが出来てきます。
基本的にしわ、たるみ、シミは生命をおびやかすことはありません。ただし、過度の紫外線を浴び続けると
、皮膚がんが発生して最悪の場合、死に至ることも起きます。
毛髪の加齢トラブルにもしがいせんがかかわっている
毛髪も、皮膚ほど早いサイクルではないですが【のびて脱落し、次の毛が生える】というターンオーバーを繰り返しています。 毛が黒いのもメラニンによるものなので、加齢や光老化によってメラノサイトの機能が衰えたり細胞数が減ったりすると、メラニンが毛髪に行き渡らなくなって白髪になってしまうのです。
白髪に比べ、脱毛はやや複雑です。脱毛は、毛を作るための栄養分の減少、新たな細胞を供給する「幹細胞」の能力の低下、最薄井氏の頻度の増加などにより、毛を生み出して育てる機能が低下するために起きるのです。これには性ホルモンが深く関与しているため、男女で仕組みが異なる部分もあるのです。
太陽光に含まれる紫外線のうち、は紫外線の長い「ＵＶ‐Ａ」と「ＵＶ‐Ｂ」は地表まで届き、私たちの
体に悪影響を及ぼします。
皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３層からなっています。表皮はさらにいくつかの層に分けられ、一番奥の
層（基底層）でできた新しい細胞が上へと上へと押し上げられて、最後は赤として剥がれています。
このような仕組みを「ターンオーバー」といい、約５０日の周期で繰り返されています。
（年齢、部位によって異なります。）
表皮の下のある真皮は厚く、弾力のある線維（コラーゲンとエラスチン）に富んでいます。健康な肌の【弾むようなハリ】はこれらの線維のなせる技です。真皮には血管、神経、リンパ管が通っており、年商や免疫に関与する細胞も豊富に存在します。さらに下の皮下組織には脂肪が多く含まれています。
しみやたるみは、皮下中のコラーゲンやエラスチンが減る、繊維構造が異常になるといったことで起き、主に皮膚の奥まで到達するUV-Ａによる作用です。
こうした紫外線による【光老化】と呼ばれています。
しみは、表皮に含まれる色素（メラノサイト）が沈着することなどででき、ＵＶ−Bの作用とされています。「メラノサイト」という細胞で作られたメラニンは、周囲の細胞（角化細胞）に渡されてその核を守る日傘のような役割をするのです。メラニンの高色が紫外線を効率的に吸収するのです。
しかし、長い間紫外線を受けていると、メラノサイトの遺伝子に異常が生じ、メラニンの量が増加などして
しみが出来てきます。
基本的にしわ、たるみ、シミは生命をおびやかすことはありません。ただし、過度の紫外線を浴び続けると
、皮膚がんが発生して最悪の場合、死に至ることも起きます。
毛髪の加齢トラブルにもしがいせんがかかわっている
毛髪も、皮膚ほど早いサイクルではないですが【のびて脱落し、次の毛が生える】というターンオーバーを繰り返しています。 毛が黒いのもメラニンによるものなので、加齢や光老化によってメラノサイトの機能が衰えたり細胞数が減ったりすると、メラニンが毛髪に行き渡らなくなって白髪になってしまうのです。
白髪に比べ、脱毛はやや複雑です。脱毛は、毛を作るための栄養分の減少、新たな細胞を供給する「幹細胞」の能力の低下、最薄井氏の頻度の増加などにより、毛を生み出して育てる機能が低下するために起きるのです。これには性ホルモンが深く関与しているため、男女で仕組みが異なる部分もあるのです。
タグ： 皮膚の老化
焼肉の低カロリーランキング｜ダイエット向きの部位はどこ？太りにくい食べ方も徹底解説
ダイエット中でもヘルシーな部位なら食べていいの？
そんな気になる疑問を徹底解説していただきました。また、肉の栄養等にも注目してみましょう。
またダイエットに響きにくい食べ方やメニューの選び方も要チェックです。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。
https://oggi.jp/6127424
そんな気になる疑問を徹底解説していただきました。また、肉の栄養等にも注目してみましょう。
またダイエットに響きにくい食べ方やメニューの選び方も要チェックです。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。
https://oggi.jp/6127424
タグ： 焼肉の低カロリーランキング
「配偶者のパート年収はいくらにすべきか」税理士が教える”パートの４つの壁”
配偶者がパートで働いている場合、その所得によって扶養控除額は変わる。
税理士の梅野泰宏さんは「パートタイム労働には４つの壁がある。これを知らないとたくさん
稼いでも損をする可能性があります」と指摘します。どうすればいいのだろう。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。
https://president.jp/articles/-/49537
税理士の梅野泰宏さんは「パートタイム労働には４つの壁がある。これを知らないとたくさん
稼いでも損をする可能性があります」と指摘します。どうすればいいのだろう。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。
https://president.jp/articles/-/49537
タグ： パートタイマー４つの壁
水を加えるだけ！ダイソーの無添加フレークが赤ちゃんから大人まで使える！！！
毎日の食事に野菜を取り入れたいと思いますが、実際に毎日摂取基準を満たす量の野菜を食べるのは
大変ですよね。 お子さんもそもそも野菜の味が苦手の子も多く、頭を悩ませているおかーさんも多い
と思います。そこでダイソーでぴったり合う野菜フレークを見つけました。
是非お店に行かれて手にされてはいかがでしょうか？
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。
https://tokubai.co.jp/news/articles/5255
大変ですよね。 お子さんもそもそも野菜の味が苦手の子も多く、頭を悩ませているおかーさんも多い
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タグ： ダイソー 野菜フレーク
2021年09月06日
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タグ： ツイブラ
