実は、意外に大人にも多い人見知り。
大人の人見知りを改善・克服するのはなかなか難しい。
最初の一歩が踏み出せず結局うまくいかず嫌な思いを。
こんなことがあると余計に人との会話が嫌に・・・
だったら、無理に自分から話そうと思わないで
相手の話を聞くというところから始めてみては。
何か聞かれたら答える時に少し会話を追加。
そのついでに何かを話してみる。
ですが、何も思い浮かばない時もあります。
そんな時には無理に話そうとしないで
率直に感じた疑問を聞いてみるものよいです。
ちょっぴり厳しいことを言いますが
会話が弾まないのはあなたが相手に対して
興味を持っていないから。
なので、相手に興味を持つことが人見知り
改善・克服の一歩でもあります。
が、しかし、無理は禁物です。
無理に行おうとすると
ストレスが溜り逆効果となってしまいます。
少しずつゆっくりと経験を積むことです。
経験に勝る特効薬はないので。
人見知りをする人の多くは会話で失敗して恥をかきたくないと
心理学でいうところの自己防衛の心が強すぎる傾向に。
ですので、少し自己防衛の心を緩めてみては。
会話で恥をかいたり失敗しても
命を奪われることはありません。(BRDは別ですが)
失敗談を笑い話として誰かに話せる
おいしい経験だと思える余裕を持ちましょう。
心に余裕が出てくると失敗談は最高の話題になります。
最後に、様々な行事に参加してみよう！
様々な行事に参加する時に1人で行くのではなく
顔が利く人と一緒に参加しよう。
なぜかというと、顔が利く人と参加すると
その人のまわりに人が集まってきます。
その集まってきた人と自然に話すことで
会話への恐怖心が少しずつ軽減されていくから。
そんな経験を重ねていくうちに人見知りが薄らいできます。
人見知りを改善するにはのお話でした。
† 地球の末路！？ †
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