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posted by fanblog
2022年07月31日
水分補給は浸透スピードが大事！
水分補給は、体への浸透スピードが大事！
水やお茶の場合、飲んでから体に浸透するまでに
20分前後の時間を要します。
が、しかし！ご存じでしょうか。
ハイボトニック飲料を。
人間の体液よりも低い浸透圧飲料
ハイボトニック飲料は、発汗時に素早く水分が
吸収されるように作られているので
水やお茶よりも浸透スピードが早い!!
スポーツする子どもや暑い中で作業する人におすすめ。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/29f7f81d.c78c288d.29f7f81e.f159d643/?me_id=1190285&item_id=10015510&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnakae%2Fcabinet%2Fimg001%2F4902705123397n.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
† 地球の末路！？ †
水やお茶の場合、飲んでから体に浸透するまでに
20分前後の時間を要します。
が、しかし！ご存じでしょうか。
ハイボトニック飲料を。
人間の体液よりも低い浸透圧飲料
ハイボトニック飲料は、発汗時に素早く水分が
吸収されるように作られているので
水やお茶よりも浸透スピードが早い!!
スポーツする子どもや暑い中で作業する人におすすめ。
明治 アクアサポート 500ml ペットボトル 24本入
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† 地球の末路！？ †
2022年07月30日
クールシェアで涼を分かち合う！？
暑い日は、家の電気使用量の半分を占めるエアコン。
複数のエアコンの使用はやめ、なるべく1部屋に集まって
節電対策＆クールシェアで涼を分かち合おう。
・公園
・図書館
・・・などの公共施設を利用して
クールシェアで涼を分かち合うのものあり。
電力がひっ迫している昨今。
1人あたりのエアコン使用を見直してみて。
† 地球の末路！？ †
複数のエアコンの使用はやめ、なるべく1部屋に集まって
節電対策＆クールシェアで涼を分かち合おう。
・公園
・図書館
・・・などの公共施設を利用して
クールシェアで涼を分かち合うのものあり。
電力がひっ迫している昨今。
1人あたりのエアコン使用を見直してみて。
† 地球の末路！？ †
2022年07月29日
睡眠不足や夏バテご用心！
睡眠不足や疲れて体調が悪い時
夏バテによる食欲不振や二日酔いで
体内の水分量が減少している時などは
熱中症になりやすい！
誰にでも起こりうるので
夏は、生活習慣を整えるようにしましょう。
† 地球の末路！？ †
夏バテによる食欲不振や二日酔いで
体内の水分量が減少している時などは
熱中症になりやすい！
誰にでも起こりうるので
夏は、生活習慣を整えるようにしましょう。
† 地球の末路！？ †
2022年07月28日
熱中症になりやすい場所！？
熱中症になりやすい場所を屋外、屋内の2つに
大きく分けると、年代によって多少異なります。
・0〜6歳 屋外：65%、屋内：35%
・7〜18歳 屋外：85% 屋内：15%
・19〜39歳 屋外：70% 屋内：30%
・40〜64歳 屋外：65% 屋内：35%
・65歳以上 屋外：40% 屋内：60%
65歳以上の高齢者と65歳未満の世代を比べると
65歳未満の世代は、屋外での熱中症が多いが
65歳以上の高齢者は、屋内での熱中症が多い。
65歳以上の高齢者は、冷房を使って熱中症対策を行う！
とは言え、高齢者になると暑さを感じにくくなってしまう。
だから、冷房を使わない → 熱中症になる → 死亡する。と
こんな感じになることが非常に多いです。
毎日、決まった時間に体温測定したり
室内温度を確認したりして熱中症対策を行いましょう。
最後に、65歳未満の世代は、作業中や運動中の熱中症に要注意!!!
† 地球の末路！？ †
大きく分けると、年代によって多少異なります。
・0〜6歳 屋外：65%、屋内：35%
・7〜18歳 屋外：85% 屋内：15%
・19〜39歳 屋外：70% 屋内：30%
・40〜64歳 屋外：65% 屋内：35%
・65歳以上 屋外：40% 屋内：60%
65歳以上の高齢者と65歳未満の世代を比べると
65歳未満の世代は、屋外での熱中症が多いが
65歳以上の高齢者は、屋内での熱中症が多い。
65歳以上の高齢者は、冷房を使って熱中症対策を行う！
とは言え、高齢者になると暑さを感じにくくなってしまう。
だから、冷房を使わない → 熱中症になる → 死亡する。と
こんな感じになることが非常に多いです。
毎日、決まった時間に体温測定したり
室内温度を確認したりして熱中症対策を行いましょう。
最後に、65歳未満の世代は、作業中や運動中の熱中症に要注意!!!
† 地球の末路！？ †
2022年07月27日
UVケアは1年中が基本！？
2022年07月26日
Tポイント退会しても・・・
Tポイントってあまり貯まらないし
使いえる場所も結構少ないので退会を決意！
退会するためにTポイントサイトへ。
なかなか退会フォームに辿り着けないようになっていて
ユーザーに、かなり不親切なサイトだということが
改めて分かった。
運良く、退会フォームに辿り着き
退会したとしてもTポイントに登録した時の
個人情報はTポイントからは削除されません。
Tポイントは、さほどメリットがないわりに
デメリットが大きすぎる。
登録するか、しないかはあなた次第ですが
Tポイントおすすめはしません。
ちなみに、Tポイントを管理している企業が取得した個人情報は
第三者機関にも・・・(?煤寇D○；）キャァァァ!!!
† 地球の末路！？ †
使いえる場所も結構少ないので退会を決意！
退会するためにTポイントサイトへ。
なかなか退会フォームに辿り着けないようになっていて
ユーザーに、かなり不親切なサイトだということが
改めて分かった。
運良く、退会フォームに辿り着き
退会したとしてもTポイントに登録した時の
個人情報はTポイントからは削除されません。
Tポイントは、さほどメリットがないわりに
デメリットが大きすぎる。
登録するか、しないかはあなた次第ですが
Tポイントおすすめはしません。
ちなみに、Tポイントを管理している企業が取得した個人情報は
第三者機関にも・・・(?煤寇D○；）キャァァァ!!!
† 地球の末路！？ †
2022年07月25日
日常に潜む紫外線リスク6
紫外線は、全身の細胞にダメージを与え
・シミ
・しわ
・たるみ
・・・などの原因になります。
日陰や室内で過ごす際のうっかり日焼けからも
肌を守りましょう。
紫外線は、1日のうちでは正午頃かにピークを迎えます。
曇りの日や日陰でも紫外線は容赦なく降り注いでいるので
次のようなシーンでのうっかり日焼けに注意しましょう。
マスク装着時：
マスクで顔が隠れていても安心は禁物！！
UVケアをおろそかにしていると
顔にうっすらマスクの日焼けが残ってしまいます。
マスクをしていてもしっかりUVケアをしましょう。
† 地球の末路！？ †
・シミ
・しわ
・たるみ
・・・などの原因になります。
日陰や室内で過ごす際のうっかり日焼けからも
肌を守りましょう。
紫外線は、1日のうちでは正午頃かにピークを迎えます。
曇りの日や日陰でも紫外線は容赦なく降り注いでいるので
次のようなシーンでのうっかり日焼けに注意しましょう。
マスク装着時：
マスクで顔が隠れていても安心は禁物！！
UVケアをおろそかにしていると
顔にうっすらマスクの日焼けが残ってしまいます。
マスクをしていてもしっかりUVケアをしましょう。
† 地球の末路！？ †
2022年07月24日
日常に潜む紫外線リスク5
紫外線は、全身の細胞にダメージを与え
・シミ
・しわ
・たるみ
・・・などの原因になります。
日陰や室内で過ごす際のうっかり日焼けからも
肌を守りましょう。
紫外線は、1日のうちでは正午頃かにピークを迎えます。
曇りの日や日陰でも紫外線は容赦なく降り注いでいるので
次のようなシーンでのうっかり日焼けに注意しましょう。
洗濯物干し：
油断は禁物！！
少しの間なら影響が少ないと思いがちですが
洗濯物を干す数分でも紫外線を浴びることになります。
うっかり日焼けに注意しましょう。
† 地球の末路！？ †
・シミ
・しわ
・たるみ
・・・などの原因になります。
日陰や室内で過ごす際のうっかり日焼けからも
肌を守りましょう。
紫外線は、1日のうちでは正午頃かにピークを迎えます。
曇りの日や日陰でも紫外線は容赦なく降り注いでいるので
次のようなシーンでのうっかり日焼けに注意しましょう。
洗濯物干し：
油断は禁物！！
少しの間なら影響が少ないと思いがちですが
洗濯物を干す数分でも紫外線を浴びることになります。
うっかり日焼けに注意しましょう。
† 地球の末路！？ †
2022年07月23日
日常に潜む紫外線リスク4
紫外線は、全身の細胞にダメージを与え
・シミ
・しわ
・たるみ
・・・などの原因になります。
日陰や室内で過ごす際のうっかり日焼けからも
肌を守りましょう。
紫外線は、1日のうちでは正午頃かにピークを迎えます。
曇りの日や日陰でも紫外線は容赦なく降り注いでいるので
次のようなシーンでのうっかり日焼けに注意しましょう。
近所への買い出し：
買い物中は、建物の中なので安心ですが
行き帰りは紫外線にさらされてしまいます。
うっかり日焼けに注意しましょう。
† 地球の末路！？ †
・シミ
・しわ
・たるみ
・・・などの原因になります。
日陰や室内で過ごす際のうっかり日焼けからも
肌を守りましょう。
紫外線は、1日のうちでは正午頃かにピークを迎えます。
曇りの日や日陰でも紫外線は容赦なく降り注いでいるので
次のようなシーンでのうっかり日焼けに注意しましょう。
近所への買い出し：
買い物中は、建物の中なので安心ですが
行き帰りは紫外線にさらされてしまいます。
うっかり日焼けに注意しましょう。
† 地球の末路！？ †
2022年07月22日
日常に潜む紫外線リスク3
紫外線は、全身の細胞にダメージを与え
・シミ
・しわ
・たるみ
・・・などの原因になります。
日陰や室内で過ごす際のうっかり日焼けからも
肌を守りましょう。
紫外線は、1日のうちでは正午頃かにピークを迎えます。
曇りの日や日陰でも紫外線は容赦なく降り注いでいるので
次のようなシーンでのうっかり日焼けに注意しましょう。
室内・車内：
しわ、たるみの原因になる紫外線UV-Aは
ガラスを透過するので、室内や車内での
うっかり日焼けに注意しましょう。
† 地球の末路！？ †
・シミ
・しわ
・たるみ
・・・などの原因になります。
日陰や室内で過ごす際のうっかり日焼けからも
肌を守りましょう。
紫外線は、1日のうちでは正午頃かにピークを迎えます。
曇りの日や日陰でも紫外線は容赦なく降り注いでいるので
次のようなシーンでのうっかり日焼けに注意しましょう。
室内・車内：
しわ、たるみの原因になる紫外線UV-Aは
ガラスを透過するので、室内や車内での
うっかり日焼けに注意しましょう。
† 地球の末路！？ †
