豚肉のビタミンBとニラでスタミナ満点！？
【 材料(4人分)】
・ご飯 … 4人分
・豚バラ肉 … 200g
・キムチ … 200g
・ニラ … 一束
・焼肉のたれ … 大さじ2杯
・ゴマ油 … 大さじ1杯
【 下準備】
ニラを3cm幅に切っておきます。
【 作り方】
1、ご飯以外の材料を耐熱ボウルで入れ、混ぜ合わせます。
2、電子レンジ600Wで3分加熱し、全体を混ぜ、さらに3分加熱します。
3、肉に火が入ったら器にご飯をよそって2をのせたら完成！
ポイント！
肉に火が入っていない場合は、各1分ずつ追加して加熱して下さい。
時々、混ぜながらムラなく加熱して下さい。
お好みで卵をのせてもマイルドになり美味しいです。
† 地球の末路！？ †
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