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posted by fanblog
2021年06月10日
ダイエットに過剰な食事制限は不要！？
過剰な食事制限は、ストレスが溜まり
過食の要因となってしまうことがあり
逆効果となることが多々起こってしまいます。
実のところ、ダイエットに過剰な食事制限は不要！
過剰＆極端な食事制限を行わずに
バランスよく食べることがダイエットには重要!!
⇒ 小谷式ダイエットプログラム
美しく健康的な人の共通点とは！？
・意識した生活リズム
・目標と計画
・食べたものの把握
・間食をしない
・暴飲暴食をしない
・過剰な食事制限をしない
極端なことを言えば、これらをしっかり行っていると
自然とあなたが理想としている体になってきます。
今まで無意識で行っていたことを少し意識してみましょう。
そうすることで様々なことが見えてきます。
理想の体を本気で手に入れたいのであれば。
⇒ 小谷式ダイエットプログラム
† 地球の末路！？ †
