世間一般でよく言われているので
一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
実際のところ筋肉痛の発生には個人差があり
運動負荷によって異なるため
年をとるほど筋肉痛が遅く現れるとは言いきれない。
普段から筋肉を鍛えておくことで
血行が良くなり、筋肉痛になったとしても回復が早い。
なので、普段から全身の筋肉を意識して動かしましょう。
筋肉痛が遅く出るのは
年齢とは特に関係はないということです。
† 地球の末路！？ †
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