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2022年05月07日

代表的なミネラルの働きカルシウム


カルシウムは、丈夫な歯や骨をつくってくれます。
不足すると骨粗鬆症になってしまうので
乳製品や小魚などカルシウムを摂取しましょう。

また、カルシウムは
歯や骨を丈夫にするだけでなく
精神を安定させる作用も持っています。

安定 小魚 乳製品 精神 骨粗鬆症 働き カルシウム 代表的なミネラル
† 地球の末路！？ †
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