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2022年05月10日

代表的なミネラルの働き銅



レバーやナッツ類などに含まれている銅は
赤血球の形成を助ける働きがあるため
不足すると貧血を起こしやすくなります。
貧血予防のためにしっかり銅を摂取しましょう。

また、銅には、骨の形成を助ける作用もあります。

働き 代表的なミネラル レバー 銅 赤血球 ナッツ類 骨 貧血予防
† 地球の末路！？ †
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