理由は、日常生活の動作を行う時に頼りにしている
目や鼻、口などの感覚器官が身体の前面に付いているため
動作の際に自然と前のめりになるから。
スマホやパソコン、読書で肩や背中を丸め
うつむき姿勢を長時間続けていると猫背を進行させます。
猫背とは少し違いますが、スマホで内斜視が増えている。
内斜視を簡単に言うと、黒目同士が寄った状態。
症状が悪化すると治らないのでご注意を。
【 猫背の弊害 肩こり腰痛】
猫背姿勢になると、頭部は正常な位置よりも前方にでるため
通常よりも大きな力で頭部を支える必要があります。
その結果、必要以上に筋肉が収縮し、肩こりに。
また、上半身の重心の位置がずれるため
腰の筋肉や関節の負担が大きくなり、腰痛につながります。
† 地球の末路！？ †
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