太ももがムチムチに・・・
ムッチリした太ももは服の上からでも目立ちます！！
太ももの内側についた脂肪をスッキリ燃焼させてくれる
ヨガの三日月ポーズが効果抜群！
最初のうちはなかなか太ももの内側を意識するのは難しい。
ですが、毎日続けているうちに
太ももの内側を意識できるようになります。
意識できるようになると効果も上がります。
最後に、三日月ポーズ
毎日、最低でも朝と寝る前の2回は実践を。
三日月ポーズで1ヵ月でマイナス10cmダイエット！
太もも痩せには三日月ポーズのお話でした。
† 地球の末路！？ †
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