何cmも変わってしまうので毎回同じ場所を測るのがポイント。
■ 太ももの測り方
太ももは脚の付け根から3cmの
一番太い部分を測るようにします。
分かりにくい場合は立って腕を真っ直ぐ下におろして
中指の先がくる位置を測って下さい。
■ ふくらはぎの測り方
ふくらはぎの一番太い部分を測ります。
お肉が柔らかい所は締め付けないようにして測って下さい。
■ 足首の測り方
足首の一番細い所を測ります。
足首を測る時にはメジャーが斜めならないように注意して下さい。
† 地球の末路！？ †
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