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posted by fanblog
2019年12月25日
コツコツと自分探し
訪問ありがとうございます。
大人になっても 自分探し を続けています。
(*'▽')7゛ どうしてまだ自分探しを続けているの？
人は変わり続けるものだから
久しぶりに会う人に嬉しさ楽しさ感謝を伝えたい！
毎日感じている事が、気持ちを作っていく。
定着した気持ちから自然に言葉が出てくる。
話す内容や好奇心の方向性が変化する。
自分が変わると出会う人が変わるから、さらに自分が変わっていく
(*'▽')7゛ 時間のコントロール
集中して感じたり考えたり対話を繰り返すと時間があっという間に過ぎていく。
時間のコントロールに四苦八苦をしていたある日。
「段取りがよくなったね！」と言われると、とても嬉しい。
もっと段取りよく動いて早寝を手に入れていく予定です。
(*'▽')7゛ コツコツのポイント
コツコツ
を習慣にするポイントは。
習慣作りのポイントは、毎日している習慣動作の中に足す。
フローチャートの中に1つプログラムを足すような感覚でオーケー。
習慣のスタートは5分準備をして型をイメージしながら使う物を触って場所と物に慣れるようにする。
動作をしてもしなくても、習慣にしたい場所に居ることが重要。
どんな良いことが習慣になったらあるのかを想像してワクワクニヤニヤする。
習慣動作が実際に動き出したら少しづつ時間を増やして調整していく。
予定、実行、評価を簡易カレンダーにメモして進めていく。
自分探しの
やる気スイッチ入りましたか？
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰ
グロースファクター
