やる気スイッチ・めぐりあい

2020年07月29日

嬉しいことがありました？

訪問ありがとうございます。
嬉しいことがありました。

(*'▽')7゛　今どんな気持ち？　

『今どんな気持ち？』　自分に問いかけてみる回数を増やしてみました

『今どんな気持ち？』自分への問いかけを増やすだけで、時を追うごとに嬉しさがこみあげてきました。

自分で自分を気にかけただけのことで、嬉しさがこみあげてきたのです！

※　「気持ちは１つじゃない」という言葉をヒントに『今どんな気持ち？』と問いかけてみたのがきっかけです。

(*'▽')7゛　愛を感じるコツのイメージ　

愛を感じとるコツは、例えばこんなふうに

心の触手を伸ばして空間に漂う愛を感じるんるん https://t.co/XoP1WZ4ziT
— 甘夏七実 (@amakarai) July 29, 2020

(*'▽')7゛　何か無くても　

摩訶不思議なことですが、何かなくても気持ちは常に動いています。

気持ちが浮いたり沈んだり誰かのコトが気になっていたり、喉の渇きを無視していることに気がついたり

何かに振り回されて気がつくことができずにいたとしても『今どんな気持ち？』　と自分を見る。
喉が乾いていることに気がつくことが出来たことを喜び、飲み物を飲む。

空腹を感じていることに気がついたことに感動して食べ物を食べる。

何か無くても、喉は渇くしお腹は空くのだし、食べたら少しリラックスの時間を持つ。

気になる焦燥感を感じたらトイレに行ってみましょう。

身体から何かを出すだけで、気分が変わります。

(*'▽')7゛　変わる変わる変わる　

変わり続ける気持ちをコントロール、操縦桿は自分で持とう