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2024年07月08日

【iHerbショート】睡眠データ改善を実感！2022買って良かった睡眠改善マイベスト3

https://www.youtube.com/watch?v=tgmZrgCzYvU

iHerbで購入できる
睡眠改善対策のための商品などをご紹介いたします！

睡眠の質の改善に取り組んでいる私ですが、
7月→12月の間に、睡眠アプリで計測した睡眠データ上は
深い睡眠が増加する、という改善が見られました！

もちろん、他の要素の影響
（タンパク質、生活習慣など）もあるため、
効果の要因を特定はできませんが・・・
個人的に買って良かったマイベスト3商品をご紹介します！

☆休養のため今週末もショート動画とさせていただきます。


＝＝＝

ナウフーズ
GABAパウダー
170ｇ　1680円
オススメ★★★★★（副交感神経を↑でリラックスしたい時に/溶かして飲めばOK/コスパ良し）
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-gaba-pure-powder-6-oz-170-g/585

ナウフーズ
マグネシウムイノシトールリラックス　レモネード
454ｇ　2700円
オススメ★★★★★（ノンカロリーの甘さ・レモネード味でマグネシウム・イノシトール補給できるドリンク）
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-inositol-relax-lemonade-16-oz-454-g/73624

オーガニックインディア
ホーリーバジルのお茶　ローズの花入り
100ｇ　1410円
オススメ★★★★★（ローズ・カモミール入りで飲みやすい華や…
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