12月に入ってから急に寒くなり天気予報見ると
最低気温が5度以下の日ばかりになってます(´Д⊂ <食べる順番ダイエット>効果があるのか?
ヤフーニュースより
食べる順番ダイエットっていうのが最近流行っている
みたいで記事になっていましたΣ(°Д°;
内容的には、インスリンダイエットが基本で食べる順番を
追加している感じですね(;´Д`)y─┛~~
インスリンダイエットの食事っていうのは、簡単に言えば
糖尿病の人が血糖値を上げないようにするための食事制限で
普通の人がやると痩せていくのは有名です\(^^)/
これから忘年会、クリスマス、正月、新年会などの行事が
食べ過ぎないように気をつけましょうね|彡サッ!
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