わたしのダイエット

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2021年11月05日

２か月で約３０ｋｇ痩せた男が白米の代わりにたっぷり食べていたもの

ダイエットに何度も挫折する人は何が原因なのか？　２か月で約３０KGの減量に成功した作家の

　金森茂樹氏は　【ダイエットの指標として食べ物のカロリーは参考にならない。摂取カロリーを抑えて

　も糖質をとっている限り痩せない】というーーー。

　一体どうすれがいいのか？　興味をお持ちの方は下記をチェックしてください。

https://president.jp/articles/-/38259?page=1

タグ：ダイエット法

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日本人の「栄養不足」が深刻化？救世主食材として【玄米】が注目される理由

　今回は「玄米のカリスマ」として名高い食と健康の専門誌【医と食】の編集長の渡辺先生に

　話を伺いました。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてください。よろしくお願いいたします。

http://beautychannel.biz/genmai/?dicbo=v1-de0fdf2948cf5d9ba6ad75266fc6f87e-00b655572ae8e70768e09e8d8c3bc1a0ec-gezdcmbyhaytmljvgeydeljumq4taljymyzggllfgrrdmmzumntgcmdcmm

タグ：玄米に関して

posted by watasinodiet at 18:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 玄米に関して

コロナ禍でも元気！ポジティブ心理学の知恵

今回はメンタルヘルス（心の健康）への悪影響と「ポジティブ心理学」ベースにした心の元気になる

　コツをご紹介します。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてください。

https://www.yomiuri.co.jp/column/naruhodo/20211029-OYT8T50071/

タグ：ポジティブ心理学の知恵

posted by watasinodiet at 18:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ポジティブ心理学の知恵

コロナ禍でも元気に！ポジティブ心理学の知恵

今回はメンタルヘルス（心の健康）への悪影響と「ポジティブ心理学」ベースにした心の元気になる

　コツをご紹介します。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてください。

https://www.yomiuri.co.jp/column/naruhodo/20211029-OYT8T50071/

タグ：ポジティブ心理学

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「いまさら聞けない？」基本の梨の切り方と美味しい梨の見分け方

夏から秋にかけて旬を迎える「梨」はみずみずしいですね。さっぱりした上品な甘さがこの季節にぴったりで

す。今回は梨の切り方について改めておさらいします。なしの切り方、選び方、梨のレシピまで

ご紹介していただきました。興味をお持ちの方は下記をチェックしてください。

https://www.kurashiru.com/articles/5bc32a3d-b633-423a-a4fc-8a592858f5f5

タグ：梨の切り方選び方

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毛穴のぶつぶつが目立ついちご鼻のお悩みの方に吉報。これを使いケアをすると？

毛穴のぶつぶつが目立ついちご鼻でお悩みな方に吉報！

お隣の韓国の女性の方はすでにこの商品を多くの方が使われており日本でも評判です。
とにかく今までのと違い、泡の力で取り出すという画期的な商品です。
今は売れ行き続出だそうです。
すぐにでもお手に取ることが出来るのはこの機会だそうだ。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてください。

https://beauty-cloud.info/1779?akncv=peD1KLnllfrrIDUS17ced3d4414

タグ：いちご鼻

posted by watasinodiet at 08:39| Comment(0) | TrackBack(0) | いちご鼻