わたしのダイエット

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2022年01月18日

ヨーグルトは「筋トレに効果的」だけじゃない！オイコス他お勧め５選

近年筋トレに効果的な食品として注目されているヨーグルト。

　多くのタンパク質を含み低脂質であることからプロテインのような利用のされ方をしているのだ。

　今回はヨーグルトが筋肉に与える影響や効果的な利用の仕方・おすすめヨーグルト５選をご紹介します。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。よかったらご覧になった感想をお聞かせくだ
　さい。よろしくお願いいたします。

https://www.saluce.jp/articles/90

タグ：ヨーグルトの効用

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【１月18日から順次発売】新発売のコンビニスイーツまとめ

　毎週のように新作が登場するコンビニスイーツ

　実は各社火曜日にほとんどの新商品は一斉に発売されているのをご存じでしょうか？

　注目のトレンドや季節感まで抑えたコンビニスイーツ・ドリンクから気になる商品を

　ピックアップしてみました。興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。
　ご覧になった感想をお聞かせください。よろしくお願いいたします。

https://tokubai.co.jp/news/articles/3895

タグ：コンビニスイーツまとめ

posted by watasinodiet at 14:41| Comment(0) | TrackBack(0) | コンビニスイーツまとめ

2022年01月17日

３人に１人？５０歳以上の方は気を付けたい【帯状疱疹】という病気は？

　発疹だけじゃなく強い痛みも！　

　【帯状疱疹】ってどんな病気ですか？

　よくわかっていらっしゃらないので今回（帯状疱疹）についてどんな病気かお教えいただきました。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。
　ご覧になった感想をお聞かせください。よろしくお願いいたします。

https://allabout.co.jp/product/105581/508146

タグ：帯状疱疹

posted by watasinodiet at 15:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 帯状疱疹

2022年01月16日

断食の効用：　面恵理計を再生させる科学的確証

　断食することにより、免疫系が回復するという研究結果が発表された。

　高齢者やガンの化学療法を受けている患者にとってとりわけ有益な発見だ。

　私も疑いを持っていましたが、これは本当なことで科学的確証であるといえる。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。

https://wired.jp/2014/06/16/fasting-woking/

タグ：断食の科学的確証

posted by watasinodiet at 20:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 断食の科学的確証

(ボデイケア)初心者はこれから！　ゆるやかな「断食」のやり方【医師に聞く】

　断食は胃腸を休めるだけではなく美肌になったり、?せやすい体質になったりと嬉しいことがたくさん

　あります。頑張りすぎない3日間だけの朝だけプチdん時期のやり方をご紹介します。

　３人の医師からお聞きしました。そのレポートです。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。よろしくお願いいたします。

https://www.biteki.com/life-style/body-care/347622

タグ：プチ断食

posted by watasinodiet at 20:36| Comment(0) | TrackBack(0) | プチ断食

中高年・熟年の為の恋愛コミュニティは　”華の会”で素敵なお相手を見つけよう！！

タグ：恋愛コミュニティ

posted by watasinodiet at 17:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 恋愛コミュニティ

2022年01月14日

【血液型×星座】　２０２２年の強運の持ち主は誰？　　（美人百花,com）

2022年を迎えてことしの強運の持ち主は誰でしょうか？

　　　そこで美人百花が占い師にことしの強運の方を選ぶと誰かを

　　　血液と星座をもとに選んでもらいました。その結果は？

　　　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。
　　　ご感想をお聞きできれば幸いです。よろしくお願いいたします。

https://bijinhyakka.com/archives/1024326

タグ：強運の持ち主は誰？

posted by watasinodiet at 22:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 強運の持ち主は誰？

地方で急増—男子の未婚率【３５年で６倍超】が示すほの暗い未来予想図

　国勢調査によれば、男子の生涯未婚率は１９８５年３．９％から２０２０年２５，７％へ６，５倍

　女性は４，３％から１４，９％へ３，５倍になったことがわかった。統計データ分析家の本川裕さんは

　【ここ５年で　”結婚、同棲相手、恋人は必ず市も必要ない”という若者の割合が約２倍に増えたそうだ。

　いったいどうしてなのか？　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。
　ご覧になった感想をお聞かせください。よろしくお願いいたします。

https://president.jp/articles/-/53656

タグ：男性の未婚率

posted by watasinodiet at 21:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 男性の未婚率

2022年01月13日

毎日コツコツ減量効果UP! 手軽に【１００Kcalを燃やす】簡単ダイエットを紹介

　食べ物を我慢したり、時には運動に打ち込んだりと減量や体型キープに気遣っている方は少なくないと

　思います。でも友達と出かけたり外食が続いたりすると、ダイエットは後回しにしてしまいがちだから

　「もっと気軽にできる方法を知りたい！」ものですね。

　そこで今回は気軽に【１００Kcalを燃やす】簡単ダイエットテクをご紹介します。実践して減量効果に

　繋げましょう。興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。

https://trilltrill.jp/articles/2331252

タグ：簡単ダイエットテク

posted by watasinodiet at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 簡単ダイエットテク

【血液型占い】O型の男性が信頼している女性だけに見せるサイン

　気になる男性ができると、なんとしてでも両想いになりたいという人もいるのではないでしょうか？

　　その為には彼氏との信頼関係を築くことが欠かせません。今回はO型の男性が信頼している女性だけに

　　見せるサインをご紹介します。気になる男性や彼氏がO型の方は是非チェックお願いします。

　　ご覧になった感想もお待ちしています。

https://trilltrill.jp/articles/2330256

タグ： O型の男性のサイン

posted by watasinodiet at 17:14| Comment(0) | TrackBack(0) | O型の男性のサイン

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