ダイエット部 (７か月目): アラフィフおばさんの好きなことを増やす

2021年02月19日

ダイエット部　(７か月目)

どうも、梅ゆかり母さんです。

ダイエットねぇ……、減らないんです。
こういうのって、意識すると減らないんでしょうか？
ただただストレスに耐え忍んでいたら、痩せるのかしら？

楽して痩せようとするのはいけないことなのぉぉぉぉぉぉぉ
とお菓子に手が伸びる(笑)

一応、停滞期が来ているので、運動をプラし使用と、ウォーキングを週３～４で始めました
２０分歩いて休憩して２０分歩くので、これは意味がないのかな？
それでも、今まで山のごとく動かなかった私にとっては
すごい運動量なのです

たしかに、足を上げて歩くようになり、
以前よりはつまずかなくなった気がするが、
油断すると、段差に足を取られて、
へにょっ
ってなる(笑)

体重は、６０?sの壁を越えられず、
右往左往中です。

７月からの三カ月で一気に５～７?s痩せたので、
今からが本番だと思っているのですが……

ストレッチ、いつしてます？
私は寝る前に、睡眠向上も兼ねて腹式ストレッチをしているのですが、
このところまた寒くなって。ちょっとずぼら気味

さすがにパジャマで、ゆるーいストレッチは風邪をひく。
と言っても十分ほどですが、寒すぎてくしゃみばかりが出る。
腰を痛めるわっ
なんで、布団中でするけど、布団が邪魔をするんで、

はいっ、いーみないじゃーん

むうううううううう
理想は遠く果てしないよぉ