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2016年05月16日

朝から筋トレ



プッシュアップバーを使った腕立て伏せ10回3セット帰って来てから10回5セットしました。

有酸素運動は出来てません。


ダイエットを始めて一年、最初の半年以降は、ずっと横ばいが続いているので、遂に明日、ジムの見学に行きます。

雰囲気が良ければ、入会してマッチョを目指します。
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posted by ティーシー at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 月曜日
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