今週からは・・・: 絶対痩せてやる！！

2016年04月11日

今週からは・・・

先週までを反省して今週からは、しっかりとがんばります。

今日、15,600歩も歩けたのは、朝昼と歩けたのもあるんですが、夜は桜の通り抜けに会社の人と行ったので、その分、多く歩くことが出来ました。

しかし、その後の飲み会でビールを飲んで普段以上の晩飯を食べてしまったので、体重は増えていました。

帰って来てからは腕立て伏せ20回2セット15回3セットしています。

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ダイエット一万歩腕立て伏せ

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posted by ティーシー at 22:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 月曜日

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