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posted by fanblog
2020年01月08日
[ニーゼロニーゼロ]
2020年となりましたね。
年明けにいろんなイベントをした方も多いのでは？
年越しカウントダウン や 初詣、
初売りで新しいもの買うなんてのも。
筆者もそれなりに楽しみました＼(^^)／
新しい年に、新しい気持ちで迎える。
でもなんとなく前と変わらずに終わる･･
それは ホメオスタシス(恒常性維持機能) のせいかもΣ(゜Д゜)
慣れた行動や習慣を変えようとすると、
不安や緊張がわきませんか？
それがホメオスタシスと呼ばれるものなのですm(__)m
生命維持に必要なことなんですが、
これが新しい変化を拒むものでもあるのでやっかい(笑)
でも、
これを知っていれば、
何かをするときに起きる不安などが、
｢あっ、今ホメオスタシスが働いてるんだな。｣
て考えて落ち着けます＼(^^)／
ただ、知らずに不安や緊張にびくつくときよりも、
少し落ち着けるかなと。
まずは知る、
このちょっとの理解からでも、
前向きに行動できる力はつくのではないかと思います。
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