ヤマウルフのつぶやき

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2018年09月20日

おはようございます＼(^^)／

筋トレ、ランニングを趣味でずっとやってますが、雨のひに走れない、近くにジムがない、またあっても月謝が・・・

なんて時は自宅でトレーニング(^o^)/

腕立てや腹筋が思い付くでしょう、そこにソフトボールがあるとバリエーションが一気に増えて、ジムに行かなくてもいろんなとこにアプローチできまする＼(^^)／

値段もそれほどしないしあっていいかも(^o^)/

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posted by ヤマウルフ at 07:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・運動

ウルフマン推しな男

前回載せたウルフマンのネックレス、この他にも何種類かウルフマンシリーズは手を出しており、ネックレスだけではなく、ウェアやサングラスなんかも＼(^^)／

店舗が新宿と高円寺に都内展開(埼玉の川越にもあったんだが閉店してしまった)(´；ω；`)

これからどんどん紹介していきますよー(^o^)/

posted by ヤマウルフ at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味・装飾

2018年09月19日

献血大事(^o^)/

健康な体で出来るボランティア、献血。

誰かの役に立つってのはなんか気分いいね(*´ω｀*)

献血センターからくる検査結果には献血で助かった女優さんのメッセージが今ついてますm(__)m

これからも健康であるかぎり、続けていきたい社会貢献かな。

posted by ヤマウルフ at 22:13| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

酒のつまみに

昨晩のつまみに用意したもの

饅頭は包装用紙にひかれて。
歌舞伎揚はもう必然的に買い物かごへ(笑)

♪あなたとコンビニファミリーマート

このひと口サイズ歌舞伎揚のリピート率半端ないです(*´ω｀*)

おやつにも食べたりしてるお気に入りの品。
今日も食べてしまいそうだ(笑)

食べたらその分運動もね。

posted by ヤマウルフ at 17:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・グルメ

おはようございますm(__)m

通勤、休憩所等でイヤホンから流れる楽曲に癒されてるかたもいるのでは？

私もそうです、携帯から流す好きな楽曲で・・

カセットレコーダー（古い）とかCDプレーヤー持ち歩く人見ないねーΣ(゜Д゜)

昔はそれで聴いたのにダウンロードなる技術できて持っていたCDは棚上げにm(__)m

リサイクルショップに持っていくのも手だけども、来てもらえたら手間も少ないかなぁ・・

そんなときはこことかいかが？

posted by ヤマウルフ at 06:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽・趣味

2018年09月18日

ランニング、ジム、そして・・

習慣のランニングをこなし、ジムで胸筋重点負荷メニューこなしてチェストブレイカーです(汗)

カレーの日記書いたら食べたくなったようで・・

酒と一緒にカレー＼(^^)／

やっぱり楽しく食事して楽しく寝るのがいい＼(^^)／

posted by ヤマウルフ at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

自分も着けてるお気にいり

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蒼いムーンウルフがカッコイイ、シンプルなプレートネックレス＼(^^)／

合わせやすく、ロジウムコーディングなので傷もつきにくい(^o^)/

posted by ヤマウルフ at 12:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味・装飾

カレーは飲みもの(笑)

誠に勝手ながら、

国民食?

と思っている食べ物・・

カレー

でございます(*´ω｀*)

ふじみ野駅から数分のカレー専門店
「Jam3281」のビーフカレー

子供の頃から今に至るまで、老若男女問わず、
好きな方おおいのでは？

いまでは製造技術があがって、
専門店の味なんかがレトルトで家庭で味わえたり(*´ω｀*)

とは言ったものの行った先のスーパーなんかで見かけられるかわからなかったりもありますね( ；∀；)

そこで筆者が サムネイルから
美味しそうだと思ったものをいくつか紹介します?(笑)

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書いてたらすんごく食べたくなりました(*´ω｀*)

しかしながら。

なかには体質でアレルギーをおこして、食べられないなんて方もいるのかなと( ；∀；)

そんな人達にも安心してカレーを楽しめるものがあります(*´ω｀*)

人気テレビ番組で紹介！27品目のアレルゲンフリーで作ったカレー【アレルゲンフリー】

27品目のアレルゲン未使用のレトルトカレーです！
香料、着色料、化学調味料も未使用！

アレルゲンフリーなのにちゃんとカレーの味がしますので、お子様からご年配の方まで
美味しく召し上がって頂けます。

ビーフエキスやポークエキスなどを使用せずに、野菜や昆布等から旨味を引き出しています！

素材が持つ特性を最大限に引き出し、大人でも美味しく召し上がって頂けます！

体質気にしないで美味しくカレーを食べられたら幸せだなって思います(*´ω｀*)

posted by ヤマウルフ at 09:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・グルメ

おはようございます＼(^^)／

朝は元気に挨拶から＼(^^)／

言っても、

｢朝からそんな元気になれないよーm(__)m｣

て声も聞こえてきそうだ・・m(__)m

そんな人はそういう風に 自分に暗示かけてるんだよね、そういう言葉を言うことでΣ(゜Д゜)

人ってかけられた言葉一つでおちこんだり、

元気になれたりするなら、自分で発した言葉で自分を暗くしちゃあいけません＼(^^)／

どうせなら、

「今日の朝も俺（私）いけてるなｷﾘｯ( ・`д・´)」

て言ってしまおう＼(^^)／

誰かに迷惑かけることじゃないし、

そうやって言うだけでで変わりますぜ！

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気持ちもあがればストレスも下がるだろうし、それは

美容や健康にも繋がると筆者思っておりますm(__)m

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#ラン & #ウォーク完了＼(^^)／道すがら #初詣で行列の神社発見＼(^^)／俺はもうすませたしいいかな。

ヤマウルフさん(@yamaurufu)がシェアした投稿 - 2019年 1月月1日午後11時54分PST

寝起きにストレッチとかもいいですな、

筆者は朝起きてから軽い伸び運動して、

出社したら始業前の休憩室でのまた割りとかをルーティンにしてます(笑)

最初は難しいかも知れないですが、

始められたら、そんな自分を誉めてあげれば

やる気倍増?

あとは習慣にして楽しい１日にしたいですね(*´ω｀*)