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荒井
運動が好きで、マラソン・駅伝していました。現在はウオーキングストレッチくらいです。 2022年はダイエットでー12キロできました。2キロ位リバウンドしています。  ダイエット長いです。  投資・株式の学習をしています・

2023年03月20日

うるおい肌を作るのは食事から生活習慣




うるおい肌を作るのは食事から生活習慣

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暴飲暴食、体重過量、消費カロリーの低下、不規則な生活、心身のストレス、老化といった様々な因子が混ざり合うと、インスリンの分泌量が少なくなったり、機能が悪くなったりして日本人の糖尿病の95%を占める2型糖尿病を発症すると考えられています。


胃食道逆流症の一種である逆流性食道炎は、食生活が欧米化したことに加えて能動喫煙・アルコールの習慣・肥満といった生活習慣の質が低下したこと、ストレスによって、殊更日本人に多いという疾患です。




内臓に脂肪が多い肥満と診断され、油脂の過剰摂取などによる「脂質過多(ししつかた)」、高血圧(こうけつあつ)、高血糖(こうけっとう)のうち2〜3個に合致するような様子のことを、メタボと呼びます。


陰金田虫(インキンタムシ)は20代〜30代の比較的若い男の人に症例が多く、大方股間部だけに広がり、激しく身体を動かしたり、入浴後など体が熱くなった時に猛烈な掻痒感が訪れます。

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「いつも時間に追われている」「気を遣う様々な人間関係が多すぎる」「あらゆるテクノロジーや情報の進歩になかなか追いつけない」など、ストレスが蓄積されてしまう状況は人によって異なるようです。


ライブの開催されるホールやダンスを踊るためのフロアなどに置かれている大音量スピーカーの真横で大音量を聞き続けて耳が遠くなることを「ロック外傷」と言うことをご存知でしょうか?




外から観察しただけでは骨を折ったかどうか判別できない場合は、負傷してしまった位置の骨を少しだけ触れてみてください。もしその箇所に激しい痛みが走れば骨が折れているかもしれないので、すぐ整形外科を受診しましょう。


自動車事故や建築現場での転落事故など、著しく大きな負荷がかかった場合は、複数の場所に骨折が起こってしまったり、骨が外部に突出する開放骨折となったり、酷い場合は臓器が破裂することもあるのです。


ブラッシングなどで、要介護者が動物をすごく可愛いと感じると「愛情のホルモン」とも言われているオキトキシンが分泌されて、ストレスを低減したり心の癒しに繋がります。
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花粉症というのは、山のスギや檜などの大量の花粉が因子となって、クシャミ・目や皮膚の痒み・鼻詰まり・鼻水などの辛いアレルギー症状を起こしてしまう病気として認識されています。


耳の中の構造は、外側から順番に「外耳(outer ear)」「中耳(middle ear)」「内耳(inner ear)」の3か所に分類されますが、この中耳のところに様々な細菌やウィルスなどが付いて発赤等の炎症が起きたり、体液が滞留する症状が中耳炎なのです。
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明るくない場所では光量不足により見えにくくなりますが、より瞳孔が開くので、水晶体のピントを合わせるのに余分なエネルギーがかかってしまい、日の差す場所で物を見るよりも疲労が大きいと言えます。


必要な栄養を網羅した食事や運動は無論、肉体や精神の健康やビューティーのために、食事とは別に数種類のサプリメントを飲用する事がおかしくなくなってきているのです。


BMI(体重指数を算出する式はどこの国も同じですが、数値の評価基準は国家によって違いがあり、JAPAN SOCIETY FOR THE STUDY OF OBESITY(JASSO)ではBMI22であれば標準体重とし、25以上の場合は肥満、18.5未満の場合だと低体重と広報しています。


スマホ使用時の青い光を抑える効果のある専用眼鏡がいま最も人気をはくしている要因は、疲れ目の対策法に多くの人が努めているからではないでしょうか。
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タグ: 潤い
posted by 荒井 at 12:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 潤い
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