最近 グレープフルーツにはまってしまい 連日食べてます。
娘ちゃんが買ってきた グレープフルーツに コナンの皮むきカッターが おまけで付いていて
ラッキー♪
とっても剥きやすくて便利で 重宝してます!(^^)!
以前は 包丁で横半分にカットして スプーンで食べていましたが
小さいグレープフルーツだと 実を上手くすくえなくて グチャグチャになってしまい
食べにくかったのですが、剥くと実も果汁も無駄なく食べれて美味しいです(#^.^#)
剥くのはちょっと面倒だけど(;´･ω･) 後からゆっくり 美味しく頂けるので頑張って剥きます!!
剥いた後 少しお砂糖を入れて 暫く放置。
冷蔵庫で冷やして 食後や お風呂上りのデザートとして 頂きます!!
グレープフルーツには カリウム ビタミンC パテトン酸 ビタミンB1
ビタミンB6 葉酸 食物繊維が含まれていて とても優秀な果物なんです!!
カリウムの量は 果物の中でも特に多く含まれている様なので 塩辛い食べ物が
好きな人は 体の為にも ぜひ食べると良いですね!
なんと! グレープフルーツを食前に1個食べて ダイエットに成功している人も多いそうですよ!!
又、葉酸も含まれているので 妊婦さんも食べると良いとされています。
ただ グレープフルーツとお薬は一緒に摂ると お薬が効かなかったり
効きすぎたりと お薬の成分によって相互作用がある様なので
気をつけてくださいね。
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