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2015年09月08日

健康 ダイエットに エクストラヴァージンオリーブオイル


本日の アロマのい〜ものみ〜つけた♪ は こちら


008.JPG
Ogghiu の エクストラヴァージンオリーブオイルです。

私はこの オッギュと出会ってから 229g入りを 月に 2本消費してます。

以前は スーパーで オリーブオイルを購入してましたが オッギュを食してからは

もうスーパーのオイルは食べられまてーん

本当の オリーブオイル とは こういう味なんだ!! と 知ったからです。

002.JPG

オッギュを知るまでは サラダには 市販のドレッシングをた〜ぷりかけて 食べていましたが 

今ではシンプルに エクストラヴァージンオリーブオイルとクレイジーソルト(写真左)だけで 頂いてます。

健康的で 素材の味をいかせて 一石二鳥です 

美味しいです


オッギュについて少し説明しますと

☆ シチリア島で小さなオリーブ農園を営む サナコーレおじさんの自慢のオリーブオイルで

青りんごや まだ青いトマトを思わせる様な  フレッシュでフルーティー な味わい

厳選された土地から採れるオリーブの実を伝統のコールドプレス製法で抽出した、 熱処理を全くしていない

エキストラバージンオリーブオイルなんです。

エキストラバージンオリーブオイルとは・・・オリーブの 果実を搾ってろ過しただけの、一切化学的処理を行わない

バージンオイル。

1本のオリーブの木から取れる実の量は約100〜150kgで、その実から搾って得られるオリーブオイルはわずか20kg

程度  なんとも 貴重なんですね

お値段が 高いのも納得です


その他 オリーブオイルの効能を調べてみました。

悪玉コレステロールだけを減らすといわれる「オレイン酸」を豊富に含んでいる他、必須脂肪酸やポ

リフェノ−ル、ビタミンEなどカラダにうれしい成分を含んでいる。

トマトと一緒に食すと トマトに含まれるカロトノイドとの組み合わせて  ダイエット 効果 もあるそうです。


わずか1時間足らずで 癌細胞が死滅 オリーブオイルの成分がガンに効くという研究結果

一日 小さじ4杯のオリーブ油で心臓病のリスクが大幅に低下

アルツハイマー病予防に有効

髪の毛の保湿  メイク落としにも使える

便秘予防にオリーブオイル

などなど いろいろな面でオリーブオイルは体に良い事が書かれてました。

オッギュに限らず 良質なエクストラヴァージンオリーブオイルは 色々と出回ってます。

味 香り 共にそれぞれ クセがあるので お好みのを探してみるのもいいですね

私は 値段 味 共に オッギュのファンです








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posted by アロマ at 21:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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