季節の変わり目は、肌質がゆらぎがちで肌荒れを起こす方が意外と多いようです。

気温の差が大きくて肌に負担をもたらす為、季節の変わり目に肌のケアを怠ると、たちまち肌荒れや肌トラブルの原因につながってしまいます。

肌質が変わりやすいため、肌のバリア機能も季節の変わり目とともに低下ぎみに。肌のトラブルに巻き込まれないためにもしっかりとケアを行いましょう。季節の変わり目はゆらぎ肌ともいわれています。

温度差が大きいほど肌トラブルは季節の変わり目に起こりやすい

肌荒れを起こしやすい一番の原因は温度差。温度差が激しいと体調不良にもなりかねませんが、肌にも相当なストレスを抱えていることになるのです。

温度差が大きいと赤く炎症を起こすかたや、乾燥肌に傾くかた、ニキビができやすくなる方など、肌質により症状はさまざまですが肌トラブルには違いありません。

肌トラブルの原因はバリア機能の低下ですので、バリア機能を向上させる成分を取り入れましょう。

バリア機能を向上させるセラミド

セラミドは保湿成分の一つではありますが、肌荒れを防ぐためのバリア機能を効果的に向上させてくれる機能も備えています。

セラミドは、季節の変わり目で生じる温度差などの外的刺激から肌荒れを抑制するための働きが備わっています。

本来セラミドは毎日のスキンケアや、老化、糖化を意識した食生活を行っていれば減少しずらい成分なのですが、季節の変わり目には減少する成分ともいわれています。

季節の変わり目には効果的なセラミドを補うことでバリア機能を向上させましょう。肌の状態は内側のケアが８割、外側のケアが２割といわれています。

サプリメント（内側ケア）で補給する

角質層と角質層の間に隙間無く存在するセラミドは、水分量と油分量のバランスを保ってくれているのです。

水分量と油分量のバランスが崩れると肌荒れを起こしやすくなりますので内面からのケアで効果的に解消しましょう。サプリメントはお薬ではないので、個人差はありますが最低でも３ヶ月から半年は様子を見ましょう。

季節の変わり目に負けないような内側ケアで、肌荒れしにくい美肌作りが大切でしょう。

スキンケア（外側ケア）で補給する

肌の細胞間脂質と同じセラミドが配合されているスキンケアをチョイスしましょう。そうすることによって肌になじみやすく、水分をしっかりと肌に与えることができるでしょう。

セラミドを肌内部の細胞に十分満たし、季節の変わり目の肌荒れにきびなどのトラブルに巻き込まれないようにすることが大切です。

バリア機能向上以外のセラミド効果

保水と保湿の向上、透明度の向上、シワやシミの改善にも期待がもたれています。

まとめ

春から夏、夏から秋、秋から冬、冬から春にかけて肌のトラブルが起こりがちのかたは、セラミド効果を利用して肌トラブルを避けるように心がけましょう。季節の変わり目は、いつも以上に保湿重視のスキンケアを行いましょう。