一日の疲れを癒すバスタイム。香りを楽しみながらゆっくりと心身ともに癒すことは大切です。

ハーブ系の入浴剤が溶け込んだバスタブでリラックスしてはいかがでしょうか。

半身浴より全身浴

毎日忙しい方も１週間に一度は全身浴でしっかりとリラックスしましょう。

全身浴は、体中の筋肉が緊張感から開放されるため、リラックス効果が高いのです。

また温度は比較的ぬるめに設定し、長時間かけて浸かるようにするとより効果的です。

お風呂でのバスタイムでカラダと心をリラックス

バスタイムはリラックスできる唯一の時間。

湯船につかることでカラダをリラックスすることができますが、 ココロもリラックスできる時間。

ひとときの時間には心を休ませる効果が期待できる入浴剤を利用してみましょう。

リラックス効果を高めるハーブ

森林浴を感じさせるヒノキや癒しに効果が期待できるラベンダーはリラックス効果を高めてくれることでしょう。

バスタイムは安らぎの時間。今日の疲れを和らげる入浴剤で、しっかりと心身ともにリラックスしましょう。