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たかと
読書が好きです。最近は自己啓発系の本が多いです。 マンガを読むのもアニメを観るのも好きです。 勉強も好きです。 語学では、英語、フランス語のCDを聴くことが多いです。 投資の勉強も好きです。 投資はFXと不動産をしています。 健康に関しても好きです。 ダイエットや健康グッズに興味があり、健康オタクです。 現在継続中なのは、バナナダイエット、腹筋、腕立てです。
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2016年06月18日

MEC食

最新キーワード紹介番組で紹介された「MEC食」。

肉のmeat、卵のegg、チーズのcheeseの頭文字を取った「MEC」です。

ダイエットに効果があるそうで、番組で紹介されたのは、1年で50kg痩せたことを書いてある本でした。


肉、卵、チーズを食べることで、たんぱく質が摂れるため、筋肉がついて、痩せやすい身体になるそうです。

食べる量を減らさなくていいそうなので、ダイエットにはオススメです。

肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

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タグ： MEC食 ダイエット 肉 卵 チーズ
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posted by たかと at 17:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・運動・ダイエット
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