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たかと
読書が好きです。最近は自己啓発系の本が多いです。 マンガを読むのもアニメを観るのも好きです。 勉強も好きです。 語学では、英語、フランス語のCDを聴くことが多いです。 投資の勉強も好きです。 投資はFXと不動産をしています。 健康に関しても好きです。 ダイエットや健康グッズに興味があり、健康オタクです。 現在継続中なのは、バナナダイエット、腹筋、腕立てです。
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2016年08月18日

8月19日は、バイクの日。

8月19日は、バイクの日。

「バ(8)イ(1)ク(9)」の語呂合せ。



バイクには乗ったことがないので、その良さはわからないのですが、気になる乗り物ではあります。

乗った(？)ことがあるのは、エアロバイク。

ジムによくあるマシンです。

ジムに行っているときは、ロードランナーで歩くかエアロバイクで漕ぐかを30分くらいやって、身体を温めてから、筋トレをしていました。

急に筋トレをすると筋肉を傷めるので、ストレッチと併せて行い、筋トレが終わったあともクールダウンを兼ねてストレッチをしていました。






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posted by たかと at 21:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ
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