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2009年09月10日

食欲の秋で体調管理(*´Н｀*)♪

体調管理は食事から
規則正しく三食、食べる事ですね。私が行ってること

薬や栄養補助商品がいっぱいありますが、すべて、食事で栄養は取れますよ。
良い例は、学校給食かな〜
好き嫌いを無くしてしかっりと食べましょうね

あとは、十分な睡眠

今は気温の寒暖が激しいので、風邪に注意

最近は、 新型インフルエンザの大流行 の為、手洗い、うがいは、もちろんだし、
毎朝体温チェックしてます。
病気になって後悔しない為、いつも元気でいたいですね。


子供に食べさせたい安心野菜


ダイエット入浴剤・be-spa
投稿者： ボランティア進行 ｜12:11 ｜ 健康
2009年09月10日

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投稿者： ボランティア進行 ｜11:07 ｜ ビジネス
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