チョコレートは糖分の補給でやる気スイッチをONにするため。
ブラックコーヒーはカフェインで脳を目覚めさせるため。
この組み合わせは、私がボクシングを始めた16年前から必ずおこなってますので今更変えられないですね。
16年も続けていると、やはり味にこだわります。
今日見つけたのがこちら
セブンイレブンの新作
とにかく濃厚で飲んだ瞬間、脳が「キリッ」っと音を立てて目覚めました。
しかも味も確かです。
一度お試しあれ！！
そしてトレーニング中は、最近特に暑いので水分補給にも気を使いましょう。
水だけではなく塩を一緒に舐める。
塩を一緒に取らないと水分補給にほぼ何の意味もないと言っても過言ではないです！！
もしくはスポーツドリンクを飲む。
みなさん、厳しい暑さに負けずに夏を乗り越えましょう！！
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