日記: 主婦の毎日blog

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2024年07月02日

実は適応障害で働けませんでした

いつも読んでくださり
本当にありがとうございます

今回はなんで私が適応障害になってしまったかを
お話しようかと思います

まず適応障害って何

って思う方も
いらっしゃると思うので、、、

～適応障害とは

～

生活の中で生じる日常的なストレスに
上手く対処することが出来ない結果
抑うつ状態や不安感などの精神症状や
行動面に変化が現れて社会生活に
支障をきたす病気とのことで
うつ病とは少し違う部分があるということです

なぜ私が適応障害と診断されたのかというと
日々仕事をする上で必ず人と関わることって
誰しもありますよね

本当些細なことだったんですが
今まで職場で働いてる時に
　“なんで？“って不満に思うことが多く
誰に愚痴を聞いてもらっても
どんどんそのストレスが今まで以上にすごく
気づいたらストレス発散もできなくなり
普通の生活をすることも出来なくなりました

ストレスって人それぞれ感じ方があって
多分自分自身どうしてこうなったか
誰かに話してもどうしてもわかってくれないっていうのも
すごく自分の中でストレスで
自分自身どうしたいかわからなくなってしまいました

もう今の自分は異常だと思い
精神科に行って診てもらったら
“適応障害“と診断されました

精神科って先生が素っ気ないっていう
イメージだったんですが
すごく親身になって話を聞いてくれ
診てもらえただけで
少し心が救われたような気がしました

適応障害になってからは
周りの方にはたくさん心配もかけたんですが
意外と自分のことのように
話を聞いてくれる人がいてくれて
自分の環境が恵まれていることに
気づく事ができました

今では少しずつですが
普通の自分を取り戻しつつあります

適応障害って
言葉は聞いたことがあっても
実際なってみないとわからない
苦しみや身体にも支障が出たり
本当に大変なものなんだなと
実感しました

ストレスフリーな世の中に
なってほしい、、、
そんな願いを込めて
1日1日精一杯生きていこうと
思います

タグ：適応障害心療内科自分の居場所健康ストレス病院精神科心の病気うつ病抗うつ状態抑うつ

posted by えちゃん at 15:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2024年01月25日

おはようございます?

今日も寒いですね?

今日は長女はちゃんと元気に
学校に行くことができました！！

昨日も学校に行くことに対して
不安がっていて
正直どうに言葉をかけていいか分からず
とにかく仲の良いお友達の名前を言って
あなたにはこんなに味方が
いてくれるんだよということを
伝えました。

その言葉を聞いて
少し元気が出たのか
昨日はすんなり寝てくれました?

女の子の気持ちが分かるからこそ
この子はどんな言葉をかけるのが
1番なんだろうと
毎日悩んでます?

でもちゃんと親子の会話って
本当に大切なんだなぁと
心の底から思いました！

大人が忙しくても
子供は必ず話を聞いてほしくて
大人の近くに来た時は
“後で聞くね”って言葉は
かけてはダメと自分に言い聞かし
これからも子供と何でも話せる仲
を大きくなっても出来るように
親として１人の大人として
頑張っていこうかと思います?

タグ：子供悩み日記小学生会話大事なこと心の悩み相談

posted by えちゃん at 09:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2024年01月24日

今日のこと

こんばんは?

今日は風が強くて
さむかったですね、

今日もは下の子の保育参観でした?

親子ドッツボールをしたんですが
こどもたちが結構いい球を
投げてくるので
親たちがビックリしていました！！

外が寒かったけど
子供達と全力で遊んで
身体はぽっかぽかになりましたね?

下の子は年長さんなので
最後の保育参観は親子で楽しめて
よかったです?

タグ：保育参観子供ドッチボール今日のこと子供と遊び遊ぶ

posted by えちゃん at 21:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2024年01月22日

おはようございます?

おはようございます

長女は今日は無事に学校に
行くことが出来ました！！

昨日の夜はやっぱり学校に行くのが
不安だったのか
なかなか寝れず、、って感じだったけど
朝起きた時はそんな不安も忘れたのか
めちゃめちゃ元気で起きてくれました！

やっぱり見送れる朝は
いいですね！！

今日は下の子の病院で
待ち時間何やろうかなぁなんて
考えてます?

タグ：子供小学生朝子供のいる暮らし主婦

posted by えちゃん at 07:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2024年01月20日

まったり

今日は仕事がお休みなので
実家に行ってまったりしました?

やっぱり実家に行くとまったり出来て
ゆったりな時間を過ごすことが出来ました?

ちょうど親がパンを作っていて
焼き立てをいただきました?

甘みがあって本当に美味しかったです?

私の親はすごく器用で羨ましい、、?

また明日から仕事頑張ります

タグ：実家子供がいる暮らしパン休日まったり

posted by えちゃん at 16:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2024年01月17日

寒い??

おはようございます?

今日も寒い、、?
そんな中子供達は今日も元気に
学校に行きました?

最近積立NISAを始めてみました?
3つの銘柄を厳選して
1つ1,000円から始めてみました！

まだどうに資産が増えていくか
ワクワクしてます?

お金を増やす方法など皆さん
気になると思うので
ちょくちょく投資の中間報告みたいな形で
していけたらなぁと思ってます?

今日は仕事なので
頑張ってきまーす

タグ：投資日記積立子供のいる暮らし積立NISA 主婦

posted by えちゃん at 07:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2024年01月16日

おはようございます

今日起きてカーテンを開けたら
まさかの雪が降ってましたね??笑

子供たちは喜んで学校に行きました?

子供の頃は雪が嬉しかったのに
今では寒くて無理ですね、、

コロナになってから、少し後遺症？があるのか
ずーっと煙のような匂いが鼻の中でしてて
変な感じです

それでも普段こうやって子供たちを
朝から元気な子供たちを見ていると
今日も頑張ろうって思えます

自分もがんばろーっと?！！

タグ：主婦のつぶやき日常ぼやき子供のいる暮らしコロナ

posted by えちゃん at 07:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2024年01月15日

初めまして‍♀?

初めまして?

初のブログを書いてみました?

最近寒くなって、ずーっとお家でぬくぬくいたいけど
仕事が忙しく全然ぬくぬくできず、、って感じで
毎日多忙な日々を過ごしてます?

最近コロナにもなり、
家族全員全滅で治るまで本当大変だったけど
やーっとみんな元気になって
長い冬休みがやっと終わりました?

やっぱり健康が一番だなと実感しました！

こんな感じで、
毎日あった出来事、お得情報、主婦の味方かも！？
ってことをブログにしていきたいと
思います??

タグ：日常日記主婦お得情報

posted by えちゃん at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記