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2017年04月03日
４５歳のダイエット日記１
４５歳のダイエット始めます！
と言ってみましたが。
コミットしてくれるところへ行きたくないのです。
・筋トレ大嫌い
・糖質制限を考えただけで頭痛
・管理されるの嫌い
・お金ない（笑）
というわけで一番ダメだと言われている「自己流」にします。
一昨年、サロンに来ていただいていたブライダルのお客様と一緒に毎日DVDの骨盤体操を続けていたらボディラインがきちんと変わりました。
なのでまずは第一にこのDVDをきちんとやります。
そして、体操の前にはこれをきちんと飲む。
飲んでから少し経つと体がカーッと温まるのを感じます。
そして目標はですね。
体重ではなく体型です。
・背中の脂肪を取る、首の後ろにお肉がつくと老けて見えます。
・お尻が四角いのをどうにかする。
・セルライトを綺麗に。
以上です。
ここまでは一昨年と同じなのですが、今回はそれ以外に「ハイパーナイフ」の施術と「レドキシングソルト」を使ってみようと思っています。
やらされるのではなく、自主的に丁寧にダイエットするようにします。
「やらされる」と必ずリバウンドするので。
頑張ります。
と言ってみましたが。
コミットしてくれるところへ行きたくないのです。
・筋トレ大嫌い
・糖質制限を考えただけで頭痛
・管理されるの嫌い
・お金ない（笑）
というわけで一番ダメだと言われている「自己流」にします。
一昨年、サロンに来ていただいていたブライダルのお客様と一緒に毎日DVDの骨盤体操を続けていたらボディラインがきちんと変わりました。
なのでまずは第一にこのDVDをきちんとやります。
価格: 1,296円
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感想(349件)
そして、体操の前にはこれをきちんと飲む。
飲んでから少し経つと体がカーッと温まるのを感じます。
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感想(88件)
そして目標はですね。
体重ではなく体型です。
・背中の脂肪を取る、首の後ろにお肉がつくと老けて見えます。
・お尻が四角いのをどうにかする。
・セルライトを綺麗に。
以上です。
ここまでは一昨年と同じなのですが、今回はそれ以外に「ハイパーナイフ」の施術と「レドキシングソルト」を使ってみようと思っています。
やらされるのではなく、自主的に丁寧にダイエットするようにします。
「やらされる」と必ずリバウンドするので。
頑張ります。
2016年03月29日
ライザップのコミットは嘘じゃなかったお客様のお話
半年ほど間の空いたお客様が久しぶりにサロンでのトリートメントに来てくださいました。
扉を開けてお姿を見てびっくり！
まあ、素晴らしいプロポーションになっていらっしゃったのです。
御方６１歳。
小柄な方ですがとてもおしゃれで細いデニムを履きこなし青い革ジャンをさらりと着こなし、最近べスパを購入したとのこと。
ライザップにも通われてとてもかっこいいプロポーションになって戻ってこられました。
どうしてライザップに行ったのか？続きはこちらから
扉を開けてお姿を見てびっくり！
まあ、素晴らしいプロポーションになっていらっしゃったのです。
御方６１歳。
小柄な方ですがとてもおしゃれで細いデニムを履きこなし青い革ジャンをさらりと着こなし、最近べスパを購入したとのこと。
ライザップにも通われてとてもかっこいいプロポーションになって戻ってこられました。
どうしてライザップに行ったのか？続きはこちらから
2016年03月27日
骨盤リズムRPBダイエットDVD これしか続いてないのです
ビリー隊長のブートキャンプもやりました。
トレーシーメソッドもやりました。
カーヴィーダンスもやりました。
コアダンスも持ってます。
ヨガダイエットDVDもあります。
trfは、、、、、ついていけないと思って最初から諦めました。
まずジムに通えないのです。
行く気が無くなっちゃうのです。
仕事帰りに寄ろうと入会しても素通りして帰っちゃったり。
加圧トレーニングの体験しに行ったら毛細血管が切れまくりました。
というわけでこの４０数年間痩せていたことがありません。
てへ。
ところがです。
このDVDだけはなぜか続いているのです。 毎日３０分の体操です。
価格: 1,296円
(2016/3/27 23:31時点)
感想(348件)
骨盤リズムRPBダイエットのご紹介はこちらから
DHCダイエットパワーでメラメラ体脂肪を燃やすのです
よくばりなもんですからダイエットサプリメントもミックスされていた方が、自分に合っている気がするのです。
それでこちらもリピートしまくってます。
いろいろ出ているDHCのダイエットサプリの中でもこちらは「動くこと」を目的としたタイプだと思います。
カルニチンもαリポ酸もBCAAも燃焼系の成分ですものね。
毎日３０分の体操をしているのですが、その３０分前くらいに飲むようにしています。
ハードカプセルタイプなのでちょっと飲みにくいのですが「燃やすわっ！」という意気込みとともにお水で。
１日の目安は３粒まで。
飲むと胃のあたりが「カーッ」と熱くなってくる気がします。
夏は飲んで体操する時と飲まないで体操する時では汗のかき方が全く違います。
燃焼系で頑張ります。
定期コースで途中で途切れないように。送られてくるとまた頑張らなくちゃ！というハッパかけられている気になるのです。
