私は若い時から原付に乗っていたのでメットの重さで肩こりがかなり悪化していると言われ、今はパソコンもするので、慢性化してきています。
又、肩こりはストレスや緊張からなるとも言われていて、無意識に緊張したりパソコンに向かう姿勢も背中が丸まっていたりして肩こりが悪化している原因を作っているな、と思っています。
私はマッサージとかは苦手なので、サロンパスやアンメルツなどのローションは手放せず、ほぼ毎日使っています。
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でも就寝前は、義理の母にいいよと勧められたのがあります！！
あずき豆が入ったもので、それを電子レンジで温めて肩の上に乗せるんですね。
そうすると芯からじんわり温まるんです
血行がよくなってウトウト眠くなるんです
このまま眠ったら危ないですが(笑)、それくらい気持ち良いです
電子レンジで温める時間はワット数によって決まっていますが、私は結構長めにやります。
熱いくらいの方が私にはいいんです(笑)
こちらはオススメです
おためしあれ
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