11日から息子がインフルエンザにかかってから(診断されたのは12日)今日まで便秘です（´-`）
正確には12日から仕事休んで外出もしていないので3日は出てない事になります。。。
正直、インフル期間はほとんど食事が摂れてなかったのでそこまで苦しくはないですが、やはり息切れもします(´Д｀ )=3
でも原因はわかっています。
外出しないですし、家でも息子に付きっ切りなので完全な運動不足です。
(動けるでしょ！って思われがちですが、掃除でもしようものなら泣きながら追いかけてくるので、そうするとフラフラの息子がぶつかったりするので)
あと外出しないのでほとんど水分摂らないです←大問題ヽ(￣д￣;)
でも水分は意識してお水を1リットルは飲むようにしてますので多少はクリアかな(^◇^;)
でも何とかしたいです(´･_･`)
仕事復帰するのが19日なのですが、仕事中に、、、というと行きづらいです……。
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飲んでみようかな(´･_･`)
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