ちょっと前は、夜中にトイレに絶対起きていたし
多い時は2回起きることもあったのに、
ここ最近は朝まで行かない時の方が多いです。
仕事中もそうで、あんまりトイレが近くない・・・。
毎朝、コーヒーを飲むので、出かける前に
トイレ行っても、職場についてすぐまたトイレ〜って
なるのに、最近はあんまりならない・・・。
飲んだ分、排出出来てない気がします。
なので体重も減らない・・・。むくみだ！むくみのせいだ！！
私は元々代謝が悪くて、汗をかかないので、
取った水分が汗になって出てるってことは
ないはず。だからやっぱり尿として出すしかないのに
全然出てくれない〜(-"-)
もっともっと水分取った方がいいのかな・・。
ちょっと意識して水分摂るようにしてみたいと
思います。休みの日はかなり取ってるから
休みの次の日はいつも体重が軽いのかも？
でも仕事行くのに、ペットボトル2本持ってくのは
重いから、やっぱり平日は限界がありますね。
せめて家にいる時に、意識してとるように
するしかないのかな・・・。
もっと水分とってデトックスしたい！！
【このカテゴリーの最新記事】
- no image
- no image
- no image
- no image
- no image
