今日はちょっと肌寒い曇天。
子供のお友達は、遠足で横須賀の方に海洋生物を見に行くそうですが、
ちょっと寒そうです。
暑かったりちょっと寒かったり・・・
気温差が大きいので、体調を崩されている方がとても多いです。
皆様、ひどくならないように、休めるときはおやすみくださいね。
今、あさイチで劉勇さんという有名な鍼灸師の方の
ツボ押しでリラックスできるという素敵な情報が・・・
＜便秘に効くツボ＞
?@ まず、骨盤の突き出た部分とへそを結ぶ線の中央に向かって手を置き
?A イノッチ曰く、コマネチラインだそうです。
?B ぐ〜っと押しがなら曲げて
?C ５〜10秒で 3回 少し痛いくらいの強さでつぼを押します。
これを毎日続けてくださいとのこと。
この他にも、足のツボ、首のツボ、頭のツボ、顔のツボを紹介されました。
今から出かけるので後ほど私もゆっくり見たいと思います。
あさイチのHPでも紹介されるようなので是非見てくださいね。！
今日で結婚して20年。
あっという間のような・・・
振り返るといろんなことがあったのを思い出します。
今日1日が皆様にとっても素敵な1日になりますように・・・
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