みなさま1週間お疲れ様でした。
部屋から見えるの木は、新緑が芽吹いてきて
いつも緑一色なのに華やかに見えます。
昨日はお仕事で、午後でかけて電車一駅のらずにウォーキング。
歩いたら疲れて夜早く寝ちゃいました。
ぽっこりお腹に『防風通聖散』をのみ続けていますが、
気をつけたほうがいいことがあるので、一つだけ・・・
それは、
水分を取ること。
私も水分を気をつけて飲んでるつもりでした。
たまたま外に出ることがあり、
二日続けて、スタバのトールサイズのコーヒーを２杯飲んでいたら・・・
水分他にも採っていたのですが、
利尿作用があるので余計に水分が出てしまい、
お腹の水分が減ってしまい、カチカチに・・・
辛かったですよ。
これは自分でも気づかなかったのですが、
本当に気をつけたほうがいいと思います。
先日、『気温も上がり、水分を採っているつもりでも、
脱水になってしまうから注意してね。』
と病院で子供が言われてましたが、
まさか、自分は飲んでいるつもりで
なるとは思いませんでした。
しかもマスクをしているので、ここ数日とても
顔が暑くて汗かいていたりして・・・
まさか、更年期でかなぁ〜？！と思うほど。
（会議室の室温が高かったのが原因で、涼しくなってからは
汗かかなかったのでわかって安心しましたが）
やはりこれは薬効をよく知ったほうがいいかと調べてみました。
漢方薬とは、自然の草や木から取った『生薬』の組み合わせで
できているそうです。
『防風通聖散』を調べてみると・・・
防風通聖散には、”防風”や”麻黄”など病因を発散して治す発散性の
生薬を中心に、
・熱や炎症を覚ますもの
・便通を良くするもの
・無駄な水分を取り去るもの
・血流を良くするなどの生薬が配合
入っている成分も
防風(ボウフウ)
黄ごん(オウゴン)
大黄(ダイオウ)
芒硝(ボウショウ)
麻黄(マオウ)
石膏(セッコウ)
白朮(ビャクジュツ)
荊芥(ケイガイ)
連翹(レンギョウ)
桔梗(キキョウ)
山梔子(サンシシ)
芍薬(シャクヤク)
当帰(トウキ)
川きゅう(センキュウ)
薄荷(ハッカ)
滑石(カッセキ)
生姜(ショウキョウ)
甘草(カンゾウ)
お薬110番より
入っている成分で、石膏？！なの？とびっくりしたり・・・
やはり余分な水分を取り去る作用もあるので、
いつもより多めのお水を飲んだほうがいいんですね。
でもお腹スッキリすると歩きやすく、体も動きやすく
痩せたら着る！と思っていた洋服も着れたりして嬉しい
購入したものに添付されている説明書には
１．次の人は服用前に医師又は薬剤師に相談すること
（１）医師の治療を受けている人。
（２）妊婦又は妊娠していると思われる人。
（３）体の虚弱な人（体力の衰えている人、体の弱い人）。
（４）胃腸の弱い下痢しやすい人。
（５）発汗傾向の著しい人。
（６）高齢者。
（７）今までに薬により発疹・発赤、かゆみ等を起こしたことがある人。
（８）次の症状のある人。
むくみ、排尿困難
（９）次の診断を受けた人。
高血圧、心臓病、腎臓病、甲状腺機能障害
２．次の場合は、直ちに服用を中止し、この文書を持って医師又は薬剤師に相談する
こと
（１）服用後、次の症状があらわれた場合
［関係部位］皮ふ
［症 状］発疹・発赤、かゆみ
［関係部位］消化器
［症 状］腹痛、胃部不快感、はげしい腹痛を伴う下痢
まれに下記の重篤な症状が起こることがあります。その場合は直ちに医師の診療を
受けること。
［症状の名称］間質性肺炎
［症 状］せきを伴い、息切れ、呼吸困難、発熱等があらわれる。
［症状の名称］偽アルドステロン症
［症 状］尿量が減少する、顔や手足がむくむ、まぶたが重くなる、手がこわ
ばる、血圧が高くなる、頭痛等があらわれる。
［症状の名称］肝機能障害
［症 状］全身のだるさ、黄疸（皮ふや白目が黄色くなる）等があらわれる。
ネットで購入するときには、薬剤師からのチェック項目が
ありますが、わからなければ相談もできると思います。
＞＞＞
コーヒー飲みすぎに注意して、頑張りま〜す！
