連日雨ですね。
気温も湿度もクルクルと変化する日々。
体調崩されてませんか？
私は3日ほど前から
急に左手の甲が膨張するように痛くなる症状が・・
続いていてなんとなく痺れているようにも思ったので
定期的に行ってる整形外科の先生に聞いてみました。
レントゲン撮って
特にリウマチのように骨に変化あるわけじゃないから
『大丈夫。関節も疲れるんですよ・・・。
また次回痛くなるようならその時また見ましょう』って
ハァ〜
気持ちは変わらないつもりでも、
体は正直だわ
そんな年なのね〜
ちょっとなんだか
今年に入ってから忙しくて、休む暇なかったのは確かだから。。。
でもちょっとショックです。
最近、姿勢が悪いなぁと思うのと
体幹もウエストもないと思って、
こんな風になるのに憧れて！
子供のダンスの練習を真似して
体幹が必要な準備運動を始めてました。
肩周りが硬くて腹筋もないから
動きが遅くて・・・
ゴキゴキなっていた肩のまわり方が最初よりスムーズに回るように
なってきたと思ったのに・・・
運動不足の体を動かすまでに
いろいろ大変
なので動かす前運動を兼ねて
貼るだけエクササイズに憧れたりして・・・
この貼るだけエクササイズの使用方法の映像
を見たら・・・う〜ん かなり心が揺れちゃいます
運動せずにエクササイズできる？話題のEMS「スポパッド」
一ヶ月で体重-5kg。EMSを使ったエクササイズ なんて
これならかなり私のインナーマッスルまでも
揺れちゃいそうです
気分も上がってきたところで明日も美活を頑張りま〜す。
