台風も近づいていて、蒸し暑い日が続いてますね。
この蒸し暑さで熱中症で運ばれる人がとても多いんですよ
と昨日受診した父の病院の先生が言ってました。
皆様も水分だけでなく、早めの給水と塩分チャージしてくださいね。
さて、ニキビ、くすみ、肌荒れで悩む原因の一つ
腸の元気度が結構重要だと言われてますが
私はお腹がつまりやすく、頑固なのは1年中。
緊張するとお腹がすぐ停滞してしまいます。
これは下剤を飲んでも一緒。
なんでなのかな？と調べてみました。
ストレスにより自律神経が乱れる
自律神経は、循環器、消化器、呼吸器など、
体の器官を調整するために24時間働き続けてる神経なのです。
昼に活発になる交感神経と
夜や安静時に活発になる副交感神経があります。
この2つのバランスを損なうのが 「自律神経の乱れ」です。
不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると
体の器官に不調が生じるのです。
『緊張＝ストレス』が自律神経の働きが乱れを作り
?@交感神経を優位
?A腸の働きを良くする副交感神経を低下
つまりこれは通常の体の反応だったのですね。
上の娘はいくら食べても お腹の調子がいいので太らない。
下の娘は私と一緒で
少ししか食べなくても むくみやすいし、太りやすい。
そういう体質、だから私は薬を飲まないといけないんだ・・・
などと思ってました。
ストレスで腸の動きが悪くなり、腸の動きが滞ることにより
お腹の中に何日も便をため込んでしまうと、
腐敗からガスが発生 悪玉菌が大量に増え、
体の巡りが悪くなります。
それが 肌のくすみや荒れの原因だったんですね。
納得しました。
そんな私が今回お試ししてるのが、
お腹専門漢方薬店の薬剤師さんが研究して作られた
リズムハーブS
30分包入っていて、今までに３包試しました。
＜1日目＞
最初の日は、夜寝る前に服用。
リズムハーブS の用法をよく読まず、
水に溶かして飲まずに、いつも粉薬を飲むように
水を少量の口に含み、薬剤を一気飲み。
体の中で膨らむ感じがして慌てて水を２杯ほど飲みました。
口に入った途端に粉が脹れる感じがして・・・これは危険！！
やはり用法は守らないといけないですね。
そして落ち着かずいつもの習慣で下剤を飲んでしまいました。
次の日朝に少しお腹が動きました。
＜2日目＞
前日の反省で、寝る前に リズムハーブS を
コップに溶かして飲むことに・・・
どんな状態になるのかコップに溶かして
その状態を観察しました。
コップに少量の水を入れかき混ぜてみたら・・・
みるみる固まってしまい、この塊を
とかすためにグラスに水を足しましたが、
なかなか塊が解けなくてかなり頑張ってかき混ぜて飲める状態に。
ドロドロの状態で飲みにくかったです。
次の日は効果はありませんでした。
＜3日目＞
3回目は用法通り、コップに1回分の リズムハーブS を入れ、
1日2回と言うことで朝食前に飲みました。
水をコップ１杯分注ぎすぐにかき混ぜました。
するとコップの中で顆粒が固まることなくすぐに飲めました。
用法は、守らないといけませんね。
味は、少しだけ甘みもあり、味もあるようなないような・・・
最初はびっくりの味ですが、
飲みにくいよりこれを飲んだら
腸の動きが悪いのから開放さえるかも・・・とそう思い一気飲みました。
そして、効果がありそうなので、今待ってます。
この リズムハーブS の効果はこれからまたご報告しますね。
明日もお試しそして美活頑張ります
