新しい年、気持ち新たに・・・と思っていたら、
忙しかった後の疲れが出てしまいました。
それに以前よりさらに痩せにくくなってきたし・・・と
昨年末に血液検査したらちょっと数値も気になったので・・
肝臓のことを調べてみました。
どれだけ寝ても、疲れが取れない・・・
または疲れやすい・・・
最近休んでも回復しない疲れがあるなど・・・
私のように『慢性的な疲労』を感じることがあるかもしれません。
『慢性的な疲労』の原因は
夜寝れば疲れが回復するはずだったのに・・・
6ヶ月以上疲れが続く状態 ＝『慢性的な疲労』を訴える方が
とても増えていると言われてます。
体の疲労感は、血液の中に一定濃度以上の老廃物があると
これを疲労物質として認識し、疲労感につながります。
つまり疲労の原因は、肝臓で発生する老廃物であること考えれられてます。
疲労を感じ取ったり、休めのサインを出したりするのは、
全身の司令塔である脳ですが、
その疲労感を左右するのは肝臓の機能低下によるものと考えらます
なので、慢性疲労は、 肝臓を元気にすることで、回復するケースが多いようです。
年末は飲んでなかったけど、
年始になって少しお酒飲んだりしていたからかな・・・
う〜ん、気になるけど、
肝臓の機能の回復が、元気になる方法！と
そんな肝臓元気になるサプリがあるなら・・・？！と調べていたら・・・
ありました
20年以上人気のありビタミンB１、ビタミンB２、ビタミンB６、ビタミンE配合で
疲れた体が欲している成分を閉じ込めた
肝臓に効くサプリを見つけました。
肝パワーＥプラス【肝臓サプリメント】
□甘いものを多く食べる・・・とか、
□不規則な生活である・・・とか、
□お酒をよく飲む・・・とか、
□ストレスがたまることが多い・・・とか
□過度なダイエットをしていたことがある・・・とか
□脂っこい食事が多い・・・とか
普通に生活していても当てはまる要因がたくさん。
確かに自分のペースで今までは全力で突っ走ってきたけど、
そろそろ、自分の足もとを見て
確実に生きていかないとね。
そんな気分になりました。
ちょっと落ちついて、元気になったところで、
昨日はパパさん待望のスターウォーズを映画館で一緒にみてきましたよ。
チューバッカが出てきて、レイラ姫が出てきて・・・
そしてそして・・・
ちょっと感動的でした。
それと同時に時間の経過をつくづく感じましたよ。
やっぱり、綺麗に年齢を重ねたい！そう思いました。
私自身、少しずつでもいいから
美活を初めて前向きになれてよかったと思うところがあるので
この先もコツコツ美活がんばります！
