便秘がちな娘もコレを食べると快腸の、
我が家で大活躍の食材のアボカド。
今日は、そんな腸活にぴったりなアボカドを使った一品、
洋風にも和風にもアレンジ自在★アボカドのお漬物レシピ
漬け込むだけでとっても簡単＆美味しいレシピです
ぜひご覧ください〜(^^)/
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洋風にも和風にもアレンジ自在★アボカドのお漬物レシピ
材料
アボカド １個、クレイジーソルト 小さじ1
昆布茶 小さじ1、お酢 大さじ1
作り方
?@アボカドは縦半分に切り、タネを除いて薄切りにする
?A重ならないように保存容器に入れ、
調味料をまんべんなくかけ入れる
※優しく容器を回して、調味料を全体に行きわたらせる感じ
?B冷蔵庫で１晩漬け込む
器に盛り付けて完成〜
マイルドなアボカドと、酸味・昆布茶の旨味が合わさって
とっても美味しいです(*^-^*)
クレイジーソルトを使う事で、
ニンニクやハーブ・岩塩の風味が加わってオススメ
和風だけでなく洋風のアレンジも出来るレシピですよ〜
今回は、 ワンプレート朝食 に加えて頂きました
食欲のない朝でも、とっても食べやすく
時短にもなるレシピです
サンドウィッチの具材に加えても美味しそ〜
他にも、腸活にぴったりなアボカドを使った
レシピや効能も紹介しています。
⇒ アボカドを使った腸活レシピ
ぜひ作ってみて下さいね〜(^^)/
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タグ： 夏バテ予防レシピ
