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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ 【お花ママのゆるり日記】 もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2016年07月28日

栄養満点&ピリ辛が夏バテ対策にぴったり!簡単で栄養満点★チリコンカンレシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

暑い日が続いて夏バテが心配な季節ですね
今日は、食欲が落ちる夏にもオススメなレシピをご紹介します
チリコンカーン レシピ
簡単で栄養満点★チリコンカンレシピ

ピリ辛風味が食欲をそそる、栄養満点なレシピ
夏バテ対策にもぴったりな一品です。
ぜひ、ご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
posted by お花ママ at 15:30 | TrackBack(0) | 健康食材

2016年07月23日

天然のサプリメント大豆の栄養をまるごと!だいずデイズの【スーパー発芽大豆】の健康パワーとは

アラサーのワーキングママ、お花です

天然のマルチサプリメントといわれる大豆の栄養が、
まるごと&効率よく 摂取できると話題の
スーパー発芽大豆 』をモニターさせていただきました
スーパー発芽大豆 感想
NHKあさイチで紹介の蒸し大豆⇒ 【スーパー発芽大豆】

今日は、【スーパー発芽大豆】のレビューや、
一般的な大豆製品(豆乳や豆腐など)との違いをご紹介します。

ぜひご覧ください~(^^)/

続きはこちら
posted by お花ママ at 10:00 | TrackBack(0) | 健康食材

2016年07月17日

美味しいトウモロコシの選び方&食べ方とは?鉄腕ダッシュ『コーンたっぷりコロッケ』レシピもご紹介!

アラサーのワーキングママ、お花です
子供達も大好きなとうもろこし、夏はスーパーでもよく見かけますね!

そこで、たっぷりのトウモロコシを使ったコロッケを作ってみました
鉄腕ダッシュ コーンコロッケ
鉄腕DASHで紹介★コーンたっぷりコロッケのレシピ

今日は夏が旬のトウモロコシを美味しく食べる為の、『 選び方&茹で方 』、
7/10放送の鉄腕ダッシュで紹介のコーンコロッケの再現レシピをご紹介します
ぜひご覧ください~(^^)/

続きはこちら

2016年07月14日

夏バテにも効果的はちみつパワーとは?!相乗効果で夏バテ予防に効果大★レモンのはちみつ漬けレシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

先日お取り寄せした アキピュアのハチミツ で、
色々なレシピを楽しんでいます

夏バテ予防 レシピ
夏バテ予防 レシピ

蜂蜜レモン&鶏もも肉の蜂蜜照り焼きのレシピ

今日は、 ハチミツの健康パワー と、
蜂蜜を使った夏バテ予防に効果的なレシピをご紹介します。
ぜひご覧ください~(^^)/

続きはこちら
posted by お花ママ at 15:20 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年07月09日

低グルテンでダイエット中も嬉しい!お米で作った新感覚グラノーラ【ライスグラノーラ】をいただきました

アラサーのワーキングママ、お花です

レシピブログさんから招待いただいて、
新商品『ライスグラノーラ』の商品発表会へ参加してきました
小泉孝太郎 イベント
【新発売】むらせライス ライスグラノーラ

今日は、ダイエット中の朝食・おやつにもオススメの
ライスグラノーラのレビューをご紹介します


続きはこちら
posted by お花ママ at 09:00 | TrackBack(0) | お取り寄せ

2016年07月07日

気になるけど面倒?!ふるさと納税は、簡単4ステップ&スピーディ配送の【さとふる】がおすすめ!!

お取り寄せが趣味のアラサーワーキングママ、お花です

全国各地の名産品が、実質2000円 でお取り寄せ出来ると
TVやネットで話題の 『ふるさと納税』 という制度。

気になるけど面倒そう・・・実際どうなの?!
と興味から、セミナーに参加してお勉強をしてきました
ふるさと納税 おすすめ
簡単!4ステップでふるさと納税

今日は、ふるさと納税の
・制度の内容や手続きの流れ
・初心者にオススメのサイト選び

をご紹介します。


続きはこちら
タグ: さとふる

2016年07月01日

腸活で夏バテ防止&美肌にも!ひんやり美味しい★トマトとアボカドの冷製パスタのレシピ

腸活中のアラサーワーキングママ、お花です

ジメジメ梅雨&蒸し暑い夏は食欲も落ちる季節ですね
そんな季節にピッタリな、冷たい腸活レシピのご紹介
冷製パスタ レシピ
ひんやり美味しい★トマトとアボカドの冷製パスタ

茹でたパスタと和えるだけで、フライパン要らずの簡単レシピ。
更に 美肌&ダイエット にも効果がアップする、
調理ポイントを紹介します

ぜひご覧ください~(^^)/

続きはこちら
posted by お花ママ at 09:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ
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