ヨガを始めたきっかけを思い出すと
半年後に控える推しのライブ遠征までに数キロ落としたい、
だったように思います。（動機は不純だった…）
そのために会社近くのショッピンセンター内にあるホットヨガに入会しました。
入会当初はやる気満々で週1〜2のペースで通っていました。
体重の大きな変化はありませんでしたが、
日々柔軟性や、部分的な引き締まりなど
身体の変化を実感出来、とても楽しかったです。
そして、5人家族（夫・子３人）ですので、
ひとりになれる時間が出来たことも大きなメリットでした。
（会社の昼休みも大切なひとり時間の一つ）
しかし、半年が経ちライブが終わるとモチベーションが
どっと下がってしまいました。
ヨガに行くペースがどんどん落ち、
結局月謝が勿体ないと感じ、やめてしまいました。
激しく身体を動かしたくない、
でも運動系は続けたい私には、ヨガは私にピッタリだったので
続ける方法を模索していました。
家で出来るオンラインヨガの入会を考えていた時に
とても素敵なYouTuberさんを見つけました。
チャンネル名：B-life
検索は【まりこ ヨガ】で出てきます。
まりこ先生の説明はとても分かりやすく、
話の区切りが絶妙で、動きに無駄がなくヨガが行えます。
そして話声も心が落ち着きます。
肩凝り・首凝り
腸内デトックス
骨盤リセット
朝用、夜用 等…
レパートリーが本当に豊富で、
その日の体調に合わせたヨガを選ぶことが出来るので、
無理なく毎日続けられます。
最近ふと、座ったままとか、寝たままでヨガが出来たらいいなと思いつき、
検索してみると、まりこ先生アップしてくださっていました。
そもそも寝たままってヨガやる気あるの？
と自分に突っ込みたくなりますが、
いいんです、そんな日もあります、結構な頻度で。
無料で、
家に居ながら、
最高にわかりやすいヨガ講座
を受けられるなんて活用しない手はないですね。
価格: 1,680円
(2022/4/20 20:25時点)
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