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睡眠の大切さ

こんばんは^^

一家庭の母として・・・


皆さま安眠できていますか?

「眠れない」ということほど辛いものはありませんね。

翌日の行事に必ず差障りがあります。

若い頃は体力がありますから2〜3日は何とかなるかもしれません。

しかし、不眠になるとずっとそれが続いてしまいます。

「精神的なこと」が多いですよね。


寝る前にお腹が減っていることもあります。

そんなときは牛乳を温めて・・・

夏はイヤですけどね(^^;)

枕も、布団などの寝具も結構影響しているようです。

布団は時々干したほうが良いですね。

枕が合わないと、
寝ていても肩に力が入り翌朝凝ったように肩が痛いです。


精神的なことは
「解決」に向き合わないとなりませんが

物理的なことでしたら
寝具を変えてみることで解決の糸口が見つかると思います。

そして、アロマを炊くなどして清潔な部屋でリラックスすると
意外と簡単に解決できるかもしれません。

一生の三分の一は睡眠に費やされます。
大切なひと時ですから・・・

ずっと解決できなかったら

病院に行きましょうね(^_^;)



母の日特集♪ シンシアガーデン

こんにちは

今年の「母の日」は5月12日(日)です(^.^)


お母さんとは、お義母さんとは、
同居ですか?
別居ですか?


本当は「感謝」の気持ちがあるのに・・・

いつも 
口げんかばかり(><)

云い たいこと言いたい放題の親子の関係でしょうか?

それとも、「一卵性親子」と言われるほど仲が良いでしょうか?(*´ω`)

日ごろは照れくさくて口に出せない「感謝の気持ち」を

プレゼントの形に表してみるのはいかがでしょう〜

そんな、ギフトの特集です♪






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プロフィール

tami
はじめまして(^.^)成人している子どもが二人いるパート主婦です。主人は数年前に病気で他界しました。パートの合間に日帰り温泉やスパなどで疲れた身体を癒します。人生色々、疲れたら心を、身体をいたわってあげてください。又元気が出たら、外(社会)に元気よく向かっていきましょう♪私もそうしています。
https://fanblogs.jp/m5hdtagr/index1_0.rdf
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