こんにちは。まことです。
そろそろ花粉症予防を開始する方も多いと思います。
花粉症だけではなく、アトピーなどの皮膚に現れるアレルギーを軽減するアロマをご紹介します。
私も、アレルギー体質で鼻炎、蕁麻疹、気管支etcどちらか一つにはいつも症状があらわれてしまう体質で、長年苦労しています。
(アロマで完治するものではなく緩和するものなので、ご注意ください。)
アレルギー症状に効果のある精油
◆ラベンダー
皮膚や粘膜の修復作用、抗アレルギー作用、抗炎症作用があります。
特にかゆみ軽減には効果的です。
お子様にも使っていただけます。
◆ティートゥリー
免疫力を高め、傷ついて感染しやすくなった粘膜などを修復し、炎症を静めます。
殺菌作用も非常に高く、爪白癬に効果的と、研究でも実証されています。
(刺激が強いため扱いには気を付けてください。)
◆ユーカリ
呼吸器系トラブルに有効な精油です。かの有名なヴイックスヴェポラッブにも配合されています。
お湯に数的たらし、湯気と一緒に吸入してください。
◆ペパーミント
海外の鼻にさして吸うのありますよね。
鼻づまりを緩和します。
◆ローズマリー
去痰効果があり、殺菌効果もあります。
◆パイン
呼吸器全般の不調や炎症を軽減します。
抗菌・殺菌作用や去痰作用があり、風邪予防にもいいですね。
鼻水や喉の痛みなどにも有効です。
◆カモミールローマン
抗アレルギー作用、鎮静作用があるので、アレルギーによる炎症を抑える効果があるといわれています。
かゆみがあるときに使ってみてください。
◆サンダルウッド
抗アレルギー作用、抗炎症作用があるので、皮膚に炎症があるときに使用してみてください。
皮膚疾患の場合は、乾燥が大敵です。オイルマッサージでしっかり保湿できるのも利点ですよ。
炎症のひどい場合は感染の可能性もあるので、医師の指示を仰いでからのご使用をお勧めします。
完治が難しいアレルギーは、とってもつらいものです。
アロマの力を借りて少し手も軽減できるといいですね。
素敵なアロマ生活を。
まことでした。
アロマオイルはこちらがお買い得です♪
追記
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
『アロマバス』
□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
おすすめ洗顔せっけん
【ナーブルスソープ】乾燥を防ぎ、肌を潤す石鹸
洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
完全オーガニックで、ヴィーガンフレンドリーですから品質は確かです。
皮膚の修復作用がすごい!冬の乾燥肌も、使いだしてからおさまってしまいました。
【バオバブオイルピュアナチュラル】
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アロマバスは市販品が潤いも保てます。
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