こんにちは。まことです。
前回に引き続き精油でのフェイスマッサージについてご紹介したいと思います。
香りで癒されながら、美を目指しましょう!
今回は脂性肌の方向けの精油、キャリアオイルをご紹介します。
フェイスマッサージについての注意点はこちら↓
精油でのフェイスマッサージ 注意事項
フェイスマッサージに使用できる精油、キャリアオイル
□脂性肌向け
◆精油
脂性肌の方向けの精油を集めました。
ローズマリー
抗菌・収れん作用で脂性肌やニキビ肌に良いとされています。
サイプレス
収れん作用、皮脂分泌調整作用があるので、ニキビ肌、脂性肌にとても向いています。
また、癒傷・瘢痕形成でニキビ跡にも。
ティートゥリー
抗炎症作用、殺菌作用に優れており、ニキビ肌には効果的です、かゆみを抑える効果も期待できます。
ベルガモット
殺菌消毒作用や抗炎症作用でにきび・吹き出物・湿疹・疱疹などの肌トラブルの改善に期待できます。脂性肌にも効果的です。
※光毒性があるため、薄めの希釈で使用すること。使用した後は紫外線を浴びないようにしてください。
ゼラニウム
抗炎症作用があり、傷跡を修復してくれる効果も期待できます。
皮膚の不調改善に非常に向いていて、皮脂分泌を調整してくれます。
保湿や、ニキビ・乾癬・湿疹効果的です。
ラベンダー
肌トラブルによく使用される精油です。
火傷の治癒や、感染による皮膚炎などに対し、消毒・鎮静作用があるといわれています。
イランイラン
皮脂バランスを調整してくれます。女性ホルモンを活性化するので、若返りにいいとされています。
頭皮にもよく使用され、脱毛予防や、血行促進に効果があるといわれています。
(敏感肌の方は使用ご注意ください。)
サンダルウッド
肌に不足した水分を補ってくれる作用があります。
エイジングケアにも有効的です。
ネロリ
肌には保湿効果が高く、細胞を活性化させる効果が期待できます。
ローズ・オットー
美肌ケアには一番有名な精油です。
炎症や、ニキビ、乾燥に効果があります。
女性ホルモン分泌を促すので、アンチエイジングにも効果的です。
◆ベースオイル
精油を希釈するベースとなるキャリアオイルです。
各作用があるので、お好みのみのを見つけてください。
グレープシードオイル
ニキビを抑える効果があるとされています。脂性肌によく用いられます。
へーゼルナッツオイル
肌なじみがとてもよく、ニキビ肌に最適なオイルです。
マカダミアナッツオイル
ホホバオイルと同じく、どんなお肌にも使用できます。肌浸透がとても良いオイルです。
敏感肌の方はご使用を控えてください。
ホホバオイル
キャリアオイルの代表格。
保湿、浸透力が抜群のオイルです。抗炎症作用やバリア機能にも優れており、日焼け防止にもなるといわれています。
ブレンドオイルは、高栄養のため、帰ってにきびを作りやすくなったりしますので、脂性の方はなくてもいいでしょう。できるだけシンプルなレシピで使用してみてください。
次回はアンチエイジングに着目して精油、キャリアオイルをご紹介します。
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
『アロマバス』
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□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
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