脂溶性ビタミン で、
抗酸化作用 があり、
健康食品、サプリメントの効能に
『血管の若返り』 に
が、よくありますが、
まず不足することのない栄養素！
テレビ番組でよくある、血管には『なになに』、便秘には『なになに』と特集をして、翌日にはスーパーには品切れになっている。
単品だけでは、健康になれない理屈は、わかっているのに！
ついつい騙される、テレビを鵜呑みにしてしまう
栄養学をきちんと習っていれば、騙されません！
女子栄養大学出版部 『食品80キロカロリーガイドブック』 をオススメします。
定価1,620円で、１点80キロカロリー相当の食品が実物大の写真で載っていて、総論を読んでいただければ、栄養学の大まかが理解できます。
