まとめてみました。
めんどくさい理由は、
主に、5パターンあり。
後でやろう。今やるのがめんどくさい。
気持ちがイライラするめんどくさい。
あれもこれも全部やるの？めんどくさ！！
気を使いすぎて、ちゃんとやるのがめんどくさい。
何もかもが、めんどくさい。気持ちの糸が切れたような状態。
わかります。
全部ありますね。
まるで、絡まったネックレスをほどく様な。あれもこれもやりたいとおもっている状態とか、それを今やるのが。
でも、結局一つもやらない。
絡まったまま、放置。
そのめんどくさを解決するのは、
まずは、めんどくさくて、やってないことを、リストアップ。
これ、現実を見るのが辛いですが。
やって見ました。
あー。いつも、TODOマップに出てるなーと。
同じことをずっと抱えてる。
ここで、優先順位が高いものから、やる。
という流れにならない。
めんどくさい気持ちを、やりたい気持ちに切り換える魔法。
で、そのめんどくさリストの横に、やったら、どんな気持ちになるか。
もし、やれなくても、やらなくても、私の価値は下がらない。
だから、やることを放置しない。
やるべきか、もう一度考えてみる。
やらないと、困るか。
やれば、達成感を味わえる。
やらないで、全部手放して誰かに丸投げして頼っても、誰も私を責めない。
やらないで、絡まったネックレスを丸ごと捨てても、誰も悪くない。
ただ、次に絡まない方法を考えてみようと、同じことをしないようにと。気持ちを切りかえれるか。
どうやったら自分の気持ちを切り替えれるか。
いつも、やらないことを、めんどくさくて、放置していることを、がんばって片付けたら、きっと良いことがある。
そう思えたら、前に進めますね！
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