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2011年08月23日

YOGA

今日から「ヨガ」習いはじめました(≧▽≦)
以前から気になっていた「ホットヨガ」ようやく決心

運動と言う運動をここの所していなかった為、健康とダイエットの為にと
やっぱり体動かすのって気持ちいいですね〜

38〜40度の室温の中で体を動かすので汗も結構でましたね
思ったよりもきつくなく続けられそうですε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
posted by ちか at 09:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ＹＯＧＡ
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